「パインナッツ」という名前の下には、いくつかの種類の松の植物の食用種子が意味される。 そのようなナッツを精製した形で売ると、焙煎後にさらに明るい味の淡黄色の小さな穀物のように見えます。 多くの人々は、松の実が健康に良いのか、その組成にどのような物質が含まれているのか興味があります。 この製品の化学組成は、19種類のアミノ酸、ビタミン、生物学的要素および脂肪酸を含んでいるため、かなり豊富です。
有用な特性および松果物の禁忌
古来より、人々は小さなナッツが健康に良いと判断し、今日そのプロパティは科学的に証明されています：
- アルギニンの組成物に含まれるのは、 アテローム性動脈硬化症 の予防に有用である。
- ナッツには窒素酸化物があり、これは神経系の活性にプラスの影響を与え、代謝を正常化させます。 彼らはストレス、不眠症、気分にうまく対処します。 ナットは知的能力の開発に貢献します。
- この製品には、前立腺の適切な機能に必要な亜鉛が含まれています。 この物質は再生過程を活性化する。
- パインナッツの様々なミネラルやビタミンは、妊婦にとって有用です。 彼らはストレッチマークのリスクを軽減する皮膚の弾力性をサポートしています。 アルギニンの成分は、胎児の適切な形成のために重要である。
- ホルモンの背景を正常化するナッツに貢献する。 甲状腺に問題がある場合は、それらを食べることをお勧めします。
- パインナッツの特性は、血液中のコレステロールを低下させる一価不飽和脂肪の存在によるものであり、これにより脳卒中や心臓発作の危険性が減少する。 豊富な化学組成は、心臓血管系の活性に正の影響を及ぼす。
- ナットはモリブデンの存在により、脂肪や炭水化物の代謝を正常化することができ、この物質は貧血の予防に重要です。
- オスのナットは効能を高める能力があるので有用である。
- 彼らはフリーラジカルの負の影響から細胞を保護するので、体内の老化プロセスを遅くするナッツには抗酸化物質があります。
- この組成物は、骨組織および歯の強化に役立つカルシウムおよび リン 物質を含む。
- 定期的にナッツを摂取すると新生物のリスクが減少します。
松の木のケーキや殻は民間薬で広く使われているので、穀物だけでなく、有用であることは注目に値する。 例えば、彼らは皮膚疾患に対処し、神経系の仕事を正常化するために治癒浴に使用されています。 殻に基づくチンキは、骨軟骨症、根髄炎および他の関節の問題の治療に使用される。
シーダーナッツには禁忌がありますが、ごく少数です。 まれに、まだアレルギーとして現れる個々の不耐性があります。 大量のナッツを食べることはお勧めしません。なぜなら、あなたは過食の不快な症状をすべて感じなければならないからです。 30グラム以下が許容されます。胆嚢や膵臓の一部の病気のために、ナッツの消費量を制限することです。 真珠を含むさまざまな有害物質を持つことができるので、松の木のナッツは害を及ぼすことがあります。これはすでに古くて乾いています。これはすでに障害や中毒のリスクを高めています。 この製品の高カロリー含有量は、ナッツを大量に消費するときに重量の増加を引き起こす可能性があると言わなければならない。