この病気にどのような練習が役立ちますか?
原則として、骨盤床筋の緊張を高めるために、医師は主に一連の物理的 練習を 処方する 。 その中には
- 会陰の筋肉構造の能動的な弛緩および収縮。 できるだけ頻繁にこのエクササイズを行うことをお勧めします。 女性は筋肉を緊張させて3秒間保持し、その後リラックスする必要があります。
- 背中を横にして、最初に右脚を90度持ち上げ、5秒間この位置に保持します。 その後、足が変更されます。 訓練が行われると、角度が減少し、盛り上がった状態の脚の保持時間が10-15秒に増加する。
- 会陰の筋肉を強化するには、足を一緒に押しながら膝を曲げた膝を薄くします。 理想的には床に飼われている。
この違反に使用できる薬物のグループはどれですか?
膀胱の女性の筋肉を強化する方法を教えて、これで取ることができる丸薬を呼び出しましょう。
練習が示すように、ほとんどの場合、尿失禁は、小さな骨盤の筋肉装置の弱さのためだけではない。 したがって、この問題の扱いは常に包括的であり、特定のケースで違反を引き起こした可能性のあるすべての原因を考慮する必要があります。