ホルモンプロゲステロン は、主な女性ホルモンの1つです。 ほとんどの場合、妊娠のホルモンと呼ばれています。なぜなら、それはあなたが正常に胎児を負うことができるからです。 さらに、プロゲステロンは食欲を高め、気分を改善し、女性の体内の脂肪の蓄積を促進する。
プロゲステロンは人体、すなわち卵巣で産生されることは誰もが知っています。 多くの場合、女性の体内でプロゲステロンのレベルを上げる必要があります。 この場合、食物中でプロゲステロンを得ることができるので、急いではならない。 女性がプロゲステロンを合成形態で飲むか、自然なレベルでそのレベルを上げることができるように、食品が最大量で含まれているプロゲステロンを考慮してください。
プロゲステロンを含む製品
プロゲステロンは食品やハーブに含まれています。 以下はそのような製品のリストです：
- オリーブ;
- アボカド;
- ラズベリー;
- 赤唐辛子;
- 種子と種;
- 生ナッツ。
プロゲステロンを増加させる製品は、ホルモンの背景を迅速かつ効果的に修正するのに役立ちます。 しかし、エストロゲンのレベルが上昇すればプロゲステロンが低下することを覚えておくことが重要です。 エストロゲンは、次に、コーヒー、ブロッコリー、大豆、肉、動物性脂肪に含まれています。 したがって、プロゲステロンのレベルを上げることが課題である場合、これらの製品の使用は放棄することが重要です。 プロゲステロンのレベルを上げることも有効で、通常の植物油には莫大な量が含まれているビタミンEです。
食品中のプロゲステロンは、迅速かつ完全に吸収されます。
女性のプロゲステロンを増加させる製品
したがって、女性のプロゲステロンは、ベリー、ハーブ、フルーツ、種子、ナッツの助けを借りて増やすことができます。 これらの食べ物を積極的に食べることは、全サイクルを通じて行わなければならないが、後半では、プロゲステロンが必要となる可能性がある。 どのプロダクトにプロゲステロンが含まれているかを知ることで、投薬を避けるか、投薬量を最大限に減らすことができます。 これは 、錠剤中のプロゲステロンが 重篤な副作用を脅かすため重要です。