ホルモンの混乱は、現代の女性が直面する最も頻繁な問題の1つです。 1つのホルモンでさえも不十分または過剰に産生すると、女性の体全体に影響を及ぼします。 特に重篤なのは、性ホルモンの基準からの逸脱によって引き起こされる障害です。
専門家に相談せずにホルモンの背景を正常化することは不可能であるため、まず、有能な婦人科医 - 内分泌専門医を見つける必要があります。 提出された検査や苦情に基づいて正確な診断を行い、適切な治療を指名することができるようになります。
女性がホルモンの背景を正常化するには、女性が将来のまたは確立された母親であり、ホルモンの背景の状態が主に彼女が乳児を想像して耐えられるかどうかに依存するため、責任あるアプローチが必要です。
ホルモンの背景を正常化するための錠剤
ホルモンの背景の正常化は、投薬を受けることによって最も頻繁に行われます。 原則として、これらは女性のホルモンの欠乏症を補うか、または特定のホルモンの過剰産生を抑制する合成ホルモンです。 これらの薬は医者に処するべきです。 多くの女性はこのような薬を服用することにすぐには同意しませんが、 ホルモンの不均衡は重大な問題であり、時間をかけて治療する必要があります。
ホルモンのバックグラウンドを正常化するためのビタミンは、安全かつ効果的な方法です。 それにもかかわらず、ほとんどの場合、主な問題を解決することはできませんが、不均衡の現れまたは結果を滑らかにするだけです。 ビタミンは、不安定なホルモンの背景が外的要因、例えばストレス、睡眠不足などによって引き起こされた場合に最も有用です。
ホルモンの背景を正常化するためのサプリメントは、しばしば婦人科医 - 内分泌学者によって任命されますが、彼らの行動は治癒的ではありません。 それは女性の体にビタミンの効果に似ており、したがって栄養補助食品だけに依存する価値がないです。
ホルモンの背景を正常化するための食事療法
一部の医師は、ホルモンの背景を回復するために適切な栄養法を使用することを推奨しています。 例えば、甲状腺ホルモンのレベルを正常化するには、毎日の食事に様々な魚介類、日付、柿、カトラント、ホウレンソウ、プルーンを含めることが推奨されます。 睡眠ホルモンの正常な生産のためには、食物の繊維含量を増やし、アルコールとカフェインの消費を減らす必要があります。 主な女性ホルモンの1つであるエストラジオールの卵巣産生を回復させるには、肉、魚、卵をより多く消費する必要があります。 プロゲステロンの不足を解消するために、ローズヒップ、柑橘類、ブラックカラントを使用することができます。
どのように民間療法でホルモンの背景を正常化するには？
ホルモンの背景を正常化するハーブがあります。 この目的のために最も頻繁にカモミール、セージ、カレンデュラまたはミツバチのブイヨンを適用します。 更年期のホルモン不均衡では、セントジョンズの麦汁、ユリの谷、ミント、レモンバームが便利です。
女性のホルモンの背景を正常化する方法はまだいくつかあります。 特に、ホルモンの不均衡と戦うためにシステムに含める最初のことは、正しい睡眠です。 深く、静かで、正しい時間でなければなりません（つまり、1日8時間以上）。
女性の正常なホルモンの背景に及ぼす影響が証明されていないにもかかわらず、アロマテラピー、鍼灸、マッサージの方法を試すこともできます。 少なくとも、これらの方法は、女性の一般的な状態を緩和し、彼女の幸福を改善することができる。