アロマセラピー - エッセンシャルオイル（表）と手順の重要な特徴

周囲のにおいが私たちの健康状態や気分に影響を与え、治癒効果があることは長い間指摘されてきました。 この点で、アロマセラピー、エッセンシャルオイル（そのリストとその効果を示す表）のような代替医療のラインが現れ、主要な医療ツールである。

アロマセラピーとは何ですか？

アロマテラピーの方法は、臭気物質を含む植物を加圧、加熱、浸漬する技術がすでに東部で使用されている紀元前4世紀から知られています。 エッセンシャルオイルは、テルペン、テルペノイド、有機酸、アルコールエステル、芳香族および他の化合物を含む、高い生物学的活性を有する液体である。 脂肪油とは異なり、エーテルは軽い揮発性です。

オイルの有効成分は、呼吸器系、皮膚、粘膜を通して体内に入ることができます。 オイル成分と体内で産生されるホルモン、酵素および他の物質との相互作用において、化学変化が起こり、エーテルの影響下で、中枢神経系の異なる部分が活性化される。

家庭でのアロマセラピーは多くの女性によって実践されていますが、誰もがオイルの使用とその適切な選択の複雑さを理解するわけではありません。 治療上の性質は、植物の異なる部分から抽出された天然エッセンシャルオイルだけであり、匂いを模倣する合成製品ではないことに留意すべきである。

アロマセラピー - 適応症および禁忌

アロマテラピーの使用は、正しい、有益であるばかりでなく、安全でなければならない。 したがって、芳香油を使用する基本的なルールに精通しなくても、さまざまな目的でそれらを適用することは、考えなくても不可能です。 家庭でのアロマセラピーにはある程度の可能性があり、このテクニックにはある程度の適応症があります。 アロマテラピーのパフォーマンスには、望ましくない影響が生じる可能性があること、体に害を及ぼすことを考慮せずに、多くの制限と禁止があります。

アロマセラピー - 適応症

アロマセラピーによる治療は、以下の主な適応症を用いて行われる：

• 感染症およびカタル性疾患;
• （呼吸器系、心臓血管系、消化系、排泄系、内分泌系など）の仕事における機能障害。
• 関節疾患;
• 感情喚起障害;
• 精神的および肉体的ストレス、ストレス;
• 免疫不全状態;
• 術後効果;
• 皮膚病変;
• 泌尿器科および婦人科病変;
• 外観の美容上の不完全さ。

アロマセラピー - 禁忌

すべての精油には以下の禁忌があります：

• 不明確な原因による急性発熱症状;
• 38℃を超える温度を伴う急性感染症および炎症性疾患;
• 出血傾向;
• 血液疾患;
• 腫瘍学的疾患;
• 脳循環障害;
• てんかん発作;
• 重度の形態の神経障害;
• リズム障害を伴う急性心不全;
• アルコール性または麻酔性中毒;
• 妊娠の最初の三半期;
• かゆみ、呼吸困難、涙液流出、発疹、めまいおよび他の徴候によって現れるエッセンシャルオイルへの不耐性。

アロマセラピー - エッセンシャルオイル

これを選択するか、エーテルが続くかは、アロマテラピーの使用が計画されている解決策の問題とエッセンシャルオイルの特性を明確に定義して、これを助けます。 オイルがその香りによって気に入られ、肯定的な感情を引き起こすことが重要です。 臭いが不快な感覚を引き起こした場合、この製品は使用しないでください。 したがって、購入する前にアロマテラピーのためのオイルのにおいをすることをお勧めします。

アロマセラピー - エッセンシャルオイルの特性

アロマテラピーのような技術を用いて治療を研究し、練習するスペシャリストは、油の特性を実験によって試験する。 皮膚および粘膜に接触すると刺激が引き起こされ、血流が増加することが確立されている。 毛穴を通して、彼らは血流に浸透し、異なる器官に広がることができます。 内部のアプリケーションでは、胃の分泌を刺激し、膵臓、肝臓の機能、それによって消化を改善する。

嗅覚受容器を刺激しても、多くの油は鎮痙性の利尿作用を有し、授乳中の母親の乳汁生産を改善することができる。 各油は、ある程度防腐特性を有する。 その中には、この効果が優勢です（例えば、ティーツリー、肺炎球菌、ブドウ球菌、菌類および他の病原体と戦うために使用される油を含むアロマテラピー）。

油の感情喚起効果は、医学において特に重要である。

1. あるものは神経系を活性化させる刺激効果を持ち、精神的なプロセスをします。
2. 他の人はリラックス効果を持つことができ、精神的ストレスを和らげることができます（例えば、ラベンダー、睡眠を改善するエーテルのアロマテラピー、リラックス）。
3. 多くのアロマオイルは、経験的なストレス、気候条件の変化などの後に必要となる適応作用を示す。

どのようにアロマセラピーオイルを選ぶ？

アロマテラピーのために最高のオイルを選択するには、身体の既存の問題と反応を考慮して、個別に行う必要があります。 使用前に、製品を尺骨の肌の内側に水で希釈した後に塗布することを推奨します。 柑橘類、ミント、イランイラン、針葉樹の油の広範な使用。 いくつかの病理では、油の組み合わせが使用されるが、それらは逆の効果を持たないことが重要である。 針葉樹、柑橘類および花の油がそれらのサブグループにおいてそれらの間で組み合わされることが確立されている。

アロマセラピー - オイルテーブル

選択を容易にするために、アロマセラピーの病理学のために計画されている場合、エッセンシャルオイル（表には最も一般的なものが含まれています）を優先して指定します。 この場合、体内でのエッセンシャルオイルの吸入効果は、自宅で最も安全と考えられています。 アロマセラピー - オイルのテーブルとその特性：

どのようにアロマセラピーを行うには？

このような手順には、多くの場合芳香族オイルが使用されます。

• 吸入 ;
• マッサージ;
• バス;
• 圧縮する;
• すすぎ;
• ラッピング;
• サウナ、サウナ;
• 芳香族物質の濃縮

吸入器は、吸入器、 アロマランプ 、アロマテラピーユニット、アロマセラピーディフューザー、空気加湿器など空気中の油を噴霧するための様々な装置を用いて行うことができる。 室内にアロマオイルを吸入するには、15m 2あたり5滴の平均投与量を使用する必要があります。第1回目のセッションは1/4時間以上持続する必要があります。 徐々に、この時間を数時間に増やすことができます。