人の自己改善は、 自己教育 であり、言い換えれば、開発の目的のための自分自身への意図的な行動です。 原則として、人々は、理想の考え方に従って、良い資質、道徳を自分自身で発展させることを好む。
自己改善計画
自己啓発を始める方法がわからない場合、ここではこの問題に関するいくつかの有益な勧告があります。
- あなた、ノートブック、タブレット、携帯電話、ボイスレコーダー、またはあなたの心に来るそれらのアイデアを記録またはスケッチすることができる他の何かを持ち運んでください。 財務など、最も関連性の高いトピックを選択し、財務状況を改善する方法を考えるための頭脳を設定します。 これについてあなたの心に来るすべてを書き留めてください。 アイデアは、あなたの人生の質を向上させるためにあなたがまだ必要としていることを明確に示してくれるでしょう。あなたの意図はこれまで以上に深刻で真剣になります。 このトピックがすでに公開されていると感じたら、別のトピックで作業してみてください。
- 今ここに住んでいます。 "もし私が.."、 "私の後に..."となることについて、美しい夢を生きる習慣を捨てなさい。
- 芸術は多くの小さなステップを達成します。 目的を達成するためには、毎日の作業負荷の一定割合を実行する必要があります。 この技法を物理的な練習の例で考えることは非常に良いことです。 あなたが理想的な人物を望むなら、この目標を達成するためには毎日特定の練習をしなければなりません。
- 計画 人格の開発は、このスキルを習得しなければ想像するのは難しいです。 朝、昼食、午後または夕方など、あなたの一日をブロックに分けてください。 この簡単なテクニックを使用すると、タスクを実行するために必要な時間を簡単に追跡できます。
- あなたに悪用を促す人々とコミュニケーションをとりましょう。 あなたがすでに多くを達成したと感じている人と比べて、自分を人格から分離して、これでやめることができます。
- 良い感じと常に見栄えを良くするためには、健康的な食事、運動や体のトレーニング、正しい精神的な自己規制という3つの異なる方向で十分な知識が必要です。
自己改善の方法
心理学における自己改善の必要性は長年にわたって研究されてきた。 これに関連して、アブラハム・マズローは「ニーズのピラミッド」と呼ばれるコンセプトを開発しました。このコンセプトでは、自己実現の願望に最も有意義な立場を与えられたことは間違いありませんでした。 また、基本的なニーズがすべて満たされている場合にのみ、その実装の可能性が証明されました。
自己改善の段階
目標に向かって進むには、いくつかの段階を経なければなりません。
- 活動の目的の定義。
- 活動の理想的な、または理想的な結果を創造する。
- 時間枠の定義と二次ターゲットの割り当て。
- 自己知識と自己実現。
- 自己制御と自己制御。
- 自己開発。
自己改善のテクニック
人々が理想的な「私」のイメージに近づくのを助ける膨大な種類のテクニックがあります。
- 意志力の発達。
- 役に立たないの変換 - 有用な。
- 私は心の安心です。
- 合理性や夢のような彼の個人的な性質の2つの和解。
- チュアン・ダイアローグ。
- バランスホイール。
あなた自身を改善し、新しいものを試してみて、あなたが望むものを間違いなく達成するでしょう。