乳房の自己検査を行う必要があることは誰もが知っていますが、どれだけ多くの人が正確にそれを知って覚えていますか。
乳腺の自己検査をいつ行う必要がありますか？
不利な変化のための乳房自己検査は毎月行うべきである。 医師への定期的な訪問は、この手技の必要性を排除するものではありません。 さらに、特別な設備は必要なく、鏡や手も十分であり、10-15分という短い時間がかかります。 毎月の前に、そしてその間に胸が腫れて、何かの痛みがあるかもしれないので、自己検査は月経後最初の週に必要です。
乳房の自己検査の手順
自己検査は検査と触診という2つの段階で構成されています。
検査は次のように実施される
- 元に戻ってミラーの正面に立ちます。
- 肌の状態、サイズと形、乳頭の状態、乳頭や乳頭からの排出の存在に注意を払って乳腺を注意深く調べます。
- あなたの手を挙げて、あなたの胸をもう一度調べてください。
触診は徐々に軽い圧力で行われ、強くなるが、それを認める痛みを伴う感覚は必要ない。 あなたは以下の順序で触診する必要があります。
- あなたの頭の後ろに左手を投げる。 右手の指を使って、左の乳房に軽く触れ、脇の下から乳首まで螺旋状に動きます。
- 左側の乳房を上から下に向かって縦に動かしてください。
- 右の乳房で同じ操作を繰り返します。
- あなたの指で静かに乳首を絞って、排出があるかどうかを確認してください
- さらに、検査は仰臥位で継続する。 あなたは、あなたが調べている側の肩甲骨の下に小さなローラーを置き、背中に横たわっている必要があります。
- 検査は、手が3つの位置にあるときに実行されます - 身体に沿って横たわって、頭の後ろに巻きつけられ、横に回されます。
- 右手の指で、左の乳房を触診する。最初は外側の半分、次に内側の半分。 外側の半分がプローブされ、乳首を始動させます。 内半分は乳頭から触診され、胸骨に動く。 あなたは、シール、節、皮膚の厚さの変化、または乳房組織の構造に変化があるかどうかを問わず、すべての領域を通過する必要があります。
- 右手の指は、腋窩および鎖骨上領域を感じる必要がある。
- 右の乳房を調べることによって同じ操作をしなければならない。 動きは映し出されます。
そして、行動の順序を忘れないために、このメモを使用してください。
私は乳房の自己検査中に何を探すべきですか？
初めて調査を行うとき、多くの女性は乳房の不均一な構造に驚いています。 これは懸念の原因ではないはずですが、乳腺はさまざまな大きさと密度の小葉で構成されています。 あなたは次の変更に気がついたら心配する必要があります：
乳房の形の変化;- 胸の大きさの非対称的な変化、誰にも光の非対称性が存在するので、突然現れると恐れる必要があります。
- 乳房の皮膚に現れる結露。
- 乳首の収縮;
- 胸の肌の変化 - しわやしわの形成。
- 腋窩または鎖骨上領域における圧迫の出現;
- 一方または両方の乳腺の腫脹;
- 一方または両方の乳腺上の静脈の腫脹;
- 妊娠および授乳期間を除いて乳頭からの排出;
- 乳頭の形状が変化し、乳頭の半径が短くなる。
自己検査中に疑念や疑念がある場合は、医師（乳がん専門医）と予約する必要があります。スペシャリストを訪問することでそれを延期する必要はありません。 疾患が早期に発見されるほど、治療はより効果的になる。