唱道はすべての人に見せなければならないが、誰もが簡単にそれを与えられるわけではない。 ステージと聴衆の恐怖は、大部分の人々に内在しており、しばしば幼少時から来ます。 しかし、この恐怖症は、ステージ上で演技することを恐れないようにする方法を知って克服することができます。
羞明恐怖症とは何ですか？
Glossophobia、またはlogophobiaは、人々の大勢の人と話すことの恐怖であり、それはいくつかの品種があります：
- peyraphobia - 一般の一般的な話すことの恐れ;
- 喉頭恐怖症 - 吃音の可能性があるため、舞台上での吃音や話すことの恐れ。
- verbobobia - 個々の言葉に対する恐怖。
聴衆に話すことの恐怖は病気ではありませんが、公式の職務には大勢の人々との頻繁な交流が含まれていると、多くの人に不快感を与えます。 加えて、公然とした臆病感が絶え間なく現れているため、個人全体の社会適応もより困難になる。
対人恐怖症の症状
強迫観念の恐怖に苦しむ人は、彼の病理学的状態を知ることができず、低自尊心のためにすべてを書き留めることができない。 いくつかは、この欠陥は外部の欠陥やスピーチによるもので、人々はそれが悪いと思う - ここでは内部的にクランプされています。 シーンの恐怖は以下の兆候で表されます：
- パフォーマンス中：綿の足、悪心、蒼白、口渇、頻脈、発汗の増加、皮膚の赤み。
- パフォーマンスの前に：不眠症、 食欲不振 、緊張。
- 聴衆の前で話すときにのみ現れる音声の欠陥：馬鹿げて、馬鹿げて、吃音。
演説の恐怖 - 理由
現代社会における恐怖症ナンバー1の恐怖。 それは人の95％にある。 この恐怖の理由は次のとおりです。
- 過去の悪い経験（人は一般に馬鹿にされていた、臆病な状況があり、潜在意識の中で延期された）。
- 教育の過ち（公共の場所で大声で話すことが不可能であると子供に影響を与えた権威主義の両親）。
- 低い自尊心;
- 聴衆の前で責任を負うこと。
- 黙っているという決定は、外部（社会、親）からの示唆、または人自身による提案により、より良いものになります。
- スピーチの欠陥。そのため、話すことを躊躇する人。
ミュージシャンのためのステージの恐怖
シンプルな死人だけが舌洞を形成するだけでなく、 クラシック音楽の2番目のパフォーマーは、コンサート前にストレスや興奮を経験し、誤った音を出してオーケストラの他のメンバーに嘲笑されるのを恐れます。 多くの人にとって、この恐怖症は長年にわたり悪化するだけであり、誰かが その場面 の 恐怖 を克服する方法を知らず、どんなに素晴らしいかにかかわらず、音楽的なキャリアを拒否します。 興味深いことに、公聴会の恐怖は、クラシック音楽のパフォーマーだけに固有のものであり、ポップ歌手やロックミュージシャンは影響を受けません。
子どもにその場面を恐れないように教える方法は？
子供がステージ上で演奏することを恐れていることがよくあります。 準備が整っていて何回も家でリハーサルをしても、子供は見知らぬ人の前に失われて止まり、泣き始める。 心理学者は、聴衆の前で恥ずかしがりを克服するのに役立ついくつかのルールを提供しています。
- 繰り返しは学習の母親です。 子供に何度もリハーサルして、即席の部屋を含め、自分の必要な物を自分の顔に表情と笑顔で伝える必要があります。 この例では、親はシーンを恐れないように子供を示します。
- ポジティブなイメージを作成する。 子どもに鏡の前で歌を歌い、美しい服装で歌おう。 彼の反省を見て、彼はこの美を繰り返し、他の人に見せたいと思うでしょう。
- 比較していない：あなたは、彼が他の子供より遅れているという事実によって子供を怖がらせる必要はありませんが、逆に、すでに存在する成功で彼をサポートします。 あなたがすることができる最悪の事は、子供を叱って、彼が残りのものより悪いことをやっていることを彼に伝えることです。
- プロモーション ：子供に贈り物をしたり、他の驚きを準備したりすると、パフォーマンスから実際のお祝いをすることができます。 子供は明るい出来事としてこの日を覚えており、繰り返しが必要です。
舞台上の緊張感は、マチネの子どもからプロのアーティストやスピーカーまで、政治家の報告書には多くの特有のものです。 パフォーマンスを楽しいプロセスに変えれば、その中の肯定的な側面だけを見て、大勢の人々の前で恥ずかしがりを避けることができます。 場面の恐怖を克服する方法を理解することで、大人は生命と子供に病的な話しを恐れさせるようになります。