人がひどく見えて、本当に彼が不快感を与えるようになると、彼は5分で視力を改善する方法について考えます。 だから、何らかの行動をとって、すぐに安心してください。 もちろん、そのような短い時間では、目を完全に治すことはできません。 しかし、世界はすぐにもう少し明確になったので、やるべきことは何か、それはまだ可能です！
どうすればすぐに視力を改善できますか？
レーザや複雑なコンピュータ技術を使用した操作でも、5分で結果を得ることはできません。 まず、もう少し長く続きます。 第二に、そのような介入後、患者は回復するのに多くの時間を要する。
目を助けるには、十分な魚、肝臓、牛乳、新しく絞ったニンジンジュース、ホウレンソウのパセリをチコリを加えて十分に食べる食事が必要です。 しかし、この方法でさえ効果的ですが、数ヶ月で目立った変化が起こります。
どのようにして、5分で視力を改善するのですか？ パルミングの助けを借りて！ これは簡単な運動で、数分を要するものではありませんが、その直後に見た目が少しクリアします。 これは次のようにする必要があります：
- 手で目を閉じます。 同時に、指をまっすぐにまっすぐにします。 眼球に圧力をかけないでください。
- まぶたを閉めるが、目を閉じないでください。
- 背骨が平らになるように座ってください。しかし、あなたは快適で、筋肉は疲れません。
すべてこれはリラックスするために必要です！ 運動の著者 - Bates - は、光がそれらに浸透しなければ、目への完全な弛緩が達成できるに過ぎないと言います。
基本的なエクササイズがマスターされると、少し複雑になります。 これを行うには、いくつかの画像や手紙を見て、それを覚えています。 そして目を閉じ、あなたが見た物を想像してください。 後者が暗い色調を取ってしまうと、このような運動のバリエーションも習得できます！
自宅ですぐにあなたの視力をどのように改善できますか？
早期啓発に貢献する他の練習もあります。 たとえば、これは：昼間の通りでは、または窓の近くに立って、対照的な読みやすい碑文のいくつかの並べ替えを選択します。 書かれたものを読むことができる距離から離れてオブジェクトから離れてください。 点滅を開始しますが、視界がシャープになると（これは各点滅の後に起こります）、オブジェクトを見てその上に集中しないでください。
運動が増えるほど、急性視力の一見が長くなります。 それに応じて、あなたはより良く見ることができます。