妊娠初期に何ができますかできませんか？
小さなハンドルと脚、歯のない笑顔、最初の "aga" - すぐに小さな娘や息子が両親の成功に満足してくれるでしょう。 しかし、この幸福を経験し、新生児学者の結論を聞くためには、「あなたの赤ちゃんは絶対に健康です」、この段階では、彼女の赤ちゃんの生命と健康の主な責任は彼女にあると理解しています。 女性は、妊娠の第1三半期から、彼女が今やできないことを明確に理解し、必要に応じて彼女の生き方や習慣を変えなければなりません。 はい、はい、それは最後の月経の最初の日から始まり、ちょうど12週続く、最初の妊娠からです。 この時期は、女性の身体に目に見える変化はないが、その中の小さな生活は最高速度で発達するため、最も危険で陰気であると考えられている。 12週目の終わりまでに、子供の器官や体系はすでに形成されており、ペン、足、目、口などのすべてが機能し、すべてが機能しているように見えます。
したがって、実際には、妊娠の第1三半期の初めに、女性が「できることとできないこと」のリストを知ることが望ましい。
- 人生は健康的な食事の規則の対象となり、スケジュール通りに屋外を歩く場所があり、アルコールと喫煙は完全に厳しく禁止されている母親については心配しないでください。 これらの女性は、特に膣分泌物の色と粘り強さに注意を払い、身体活動を減らし、体重を5kg以上持ち上げたり、ストレス状況を避けるようにしてください。 また、薬を慎重に扱うべきです。 妊娠初期の風邪のための穏やかな救済も、クラムの健康に悪影響を及ぼすことがあるので。 持ちこたえたり、ハーブやその他の民間療法を扱ったりしないでください。その中には、胎児の流産や衰退を引き起こすものもあります。
- 妊娠前に健康的なライフスタイルを特に歓迎していなかった女性にとっては、価値観を再評価して優先順位を決める時です。 もちろん、タバコやアルコールの拒否に気づく価値はありますが、徐々に ダイエットを 変えていき ます。 妊娠中の女性のメニューは、その有用な製品でなければなりません：それはコテージチーズとカルシウムを含むミルクです。 果物と野菜、異なるグループのビタミン、肉、穀物が豊富です。 ごみは、重度の食中毒や体の中毒を引き起こす可能性のある、エキゾチックで潜在的に危険な製品からのものでなければなりません。 スポーツが将来の母親の妊娠前のスケジュールに表示されなかった場合は、
この区域は、子供の出生前に棄権する方が良いです。 体に余計な負担がかかりすぎるので、今はお母さんや赤ちゃんに有利ではありません。
結論として、私はもちろん、妊娠は病気ではないと言いたいのですが、自分自身を世話し始める良い理由は、プロジェクトを燃やすことについての不必要な心配、上司や同僚との馬鹿げた心配を残すことです。 これは、ビタミンを飲む機会であり、有用なおいしさ、時には新しいもので甘やかされます。 この特別な期間に、すべての女性は赤ちゃんとの親密さを楽しんで幸せになれる権利があります。 毒素になり、疲労と倦怠感がなくなり、記憶の中には、心の下で成長し、小さな息子や娘が育ったので、嬉しい思い出だけがあります。