どうしてお互いに見えなくても、夫との離婚と何が起こったのかを考えるのはそんなに痛いのですか？ 離婚は 、他の休憩と同じように、人とのつながりを失うだけでなく、ロマンチックな希望と夢の崩壊を意味します。 愛の事は、高い愛情から始まります：愛情、未来への希望。 これらの希望が崩壊すると、我々は深い失望と本当の悲しみを感じる。
応急処置
我々は未知の領域に自分自身を見つける。 習慣、生活様式、家庭、親戚や友人の一部との関係、そして私たち自身の態度など、すべてが破壊されています。 そして、新しい領域を建設するチャンスがあるのはこの領域です。 本当に重要で貴重なものを作りましょう。 言葉を覚えている：どのように夫からの分離を生き残るために、離婚後の完全な幸せな生活を続ける方法と同等です。
まず第一に、休憩を取る。 創傷が成長するように、医学的観点からはすべてを見てください。 あなたを傷つけるのは正常です。 自分の気持ちを公然と話せるようにして、嵐が鎮座するようにしてください。 そして最も重要なのは、未来があることを覚えておいてください。 感情 は反対であると主張することができますが、常識的には、あなたがまだ生きていること、そしてあなたの最高の品質、才能、そして個人的な野心があなたに残っていることを伝えます。
次は何をする？
あなたの夫と別れたうえでうつ病に対処するためのヒントをいくつかご紹介します。
うつ病に対処する化学的方法を避ける。 ヨガを歩き始める。 旅を始める。 あなたを喜ばせるのですが、依存センターには影響しません。
あなたの健康と環境を世話してください。 十分な睡眠を取って、食べ物に注意してください。
「さようなら」と言ってはいけない
離別時にあなたの夫に何を言いたいのか心配しないでください。 これらの考えは、あなたがギャップから生き残るのを助けるのではなく、むしろすでに困難な状況を悪化させる。 可能であれば、連絡先を減らし、親族、弁護士、配達サービスを処理します（物事を処理する必要がある場合）。 あなたの人生は貴重なものであり、今からあなたは新しい、きれいなページでそれを始める。