スチームルームが唯一の場所だったときに、女性は妊娠中のサウナやバスの害や恩恵についても考えていなかったので、現代のママはすでにそのような処置の結果についてよく読んでいます。 すべての体が正常な状態でも生き残るわけではなく、妊娠している女性について何を言いたいのですか？
妊娠とサウナ、神話と現実
私たちの体には、入浴する場所、サウナやバスで違いはありません。
サウナでの発見のための対照徴候は、腫瘍学的疾患、呼吸器系の様々な感染症、皮膚病変、心疾患、結核および複雑な妊娠であり得る。 あなたが理解しているように、ここの主な単語は「複雑」です。 健康に不満を持っていない将来の母親のために、サウナやバスを訪れるのは事実上禁忌ではありません。 注意は、早産の脅威、妊娠の終結の脅威、妊娠中毒症、出血のある女性でなければなりません。 彼らはこれらの施設を避けるべきです。 残りの人は、状況を適切に評価する医師に相談し、あなたのケースで起こり得る結果について警告することができます。
サウナで妊娠していない女性は、なぜその論文がその有用性について書かれているのですか？ お風呂で妊娠できますか？ この問題を産科医 - 婦人科医に話した場合、ほとんどの場合、妊婦にスチームルームを訪問することは禁じられます。
サウナとサウナはどれくらい便利ですか？
しかし、私たちの祖先は、女性のためのバスに行くことは非常に必要であると考えていました。 そして誕生しても風呂に入った。 長い間、人々は風呂で自分自身を洗うだけでなく、身体、魂を清潔にし、リラックスして積極的なエネルギーで再充電することができました。 スチームルームを訪問すると呼吸器系（気管支拡張）、循環器系に良い影響を与えるので、妊娠中の女性が喜んで風呂に行った。 したがって、サウナとバスは優れた予防手段であり、咳や鼻水を治癒するだけでなく、「カタラーレス」の病気を避けるのに役立ちます。
温度の違いにより、サウナは免疫力を強化するのに役立ちますが、この風呂の特徴は妊娠初期の段階では危険です。
また、浴の有用な特性は、妊娠中の女性の胎児胎児低酸素症および妊娠中毒を予防する優れた方法である。 サウナにいれば、子宮の音色を和らげるのに役立ちます。
ペアは、筋肉、皮膚（ストレッチマークの予防のためにバスは置き換えられない）、骨および腱、内臓によく反応する。 サウナや風呂では、蕁麻疹、掻痒、皮膚腐敗病などの皮膚疾患が子供の姿勢を低下させ、消えることさえあります。
定期的にスチームルームを訪れた妊婦では、鎮痛剤や鎮痛剤を服用する必要がある出産中の痛みはずっと少ないことが証明されています。 これは、サウナ訪問のために、靱帯装置の弾性が増大し、過剰な筋肉張力が減少したためである。 バスは心理的状態や妊婦の栄養神経系にプラスの影響を与えます。
静脈瘤があれば、そのまま浴槽に行きます。 だから、あなたは血管の壁のトーンを増やすことができます。 サウナやバスの愛好家に出産した後に出血が起こる頻度はずっと少なく、労働中の失血はそれほど大きくないことに気づいています。 スチームルームを訪れる女性は、スチームが血液凝固のメカニズムに影響を及ぼすという証拠である、血栓症を患う可能性は低い。
妊娠中にサウナやサウナを訪れるためのルール
まず、妊娠中のサウナは、絶対に健康な女性にのみ勧められます。 スチームバスに座って妊娠して5分を超えてはいけません。 倦怠感がある場合は、サウナを待合室の浴場からすぐに離れる方がよいでしょう。 冷たいシャワーの下に立ち、プールで泳いだり、ベンチに座ったりするだけです。
85度以上の高湿度（とサウナ乾燥スチーム）の常温は、より良い汗に貢献し、あなたの幸福を提供するので、ロシアのバスを選択する方が良いです。 サウナでのロシア式スチームルームの効果は、温度を下げて水で石を注ぐことで得られます。
あなたがサウナでの感染を恐れている場合は、親密な衛生のための実証済みの手段を使用してください。 生殖器官の皮膚や粘膜に貼る必要があります。 したがって、地域の免疫力を高め、菌類や細菌の侵入から身を守ることができます。
スチームルームでは、ほとんどの出産まで歩くことができ、2ヶ月後にはこれらの施設を訪れて再開する必要があります。 お風呂に行って、安全を忘れないでください。 あなたの頭とゴム製のスリッパにフェルトキャップをあらかじめ用意しておくと良いでしょう。 頭は常に閉じなければならないことを忘れないでください。 静かな水のボトル、ドッグローズのスープ、ハーブティーを用意してください。 あなたが飲むほど、汗がより速く放出され、余分なスラグと塩が取り除かれるので、スチームルームの間の休憩で飲むようにしてください。
スチームバスで体を冷やすには、頭の中でプールに潜ってください。
オーバーステイしないでください。 短い訪問をしてください。 1週間に少なくとも1回は入浴し、数時間はそこにとどまります。
サウナ、ゴム製のスリッパ、棚にはタオルや寝具を置いてください。
妊娠中の女性は、妊娠中の女性のための特別なグループのスチームルームを訪れることができ、彼らは常にインストラクターを伴います。 グループに参加したくない場合は、誰かを連れて行ってください。 ちょうどの場合、鎮痙剤を服用してください。
妊娠中の赤外線サウナ
今では日本の科学者が開発した赤外線サウナがますます聞けるようになっています。 妊娠中の赤外線サウナは使用できますが、医師の許可を得たほうが良いです。 これは最初の数分から既に動作し、組織化に役立つと考えられています。 体温の上昇は痛みを伴う顕微鏡の大半に鎮静効果をもたらします。 体内に毒素が蓄積されていません。
サウナ、サウナ、出産後を忘れないでください。 身体に素早く回復するのに役立ち、スチームルームにいるという規則を正しく遵守すれば、喜びだけでなく健康を守るために貢献するでしょう。