忘れることは人間の精神にとって非常に重要なメカニズムです。人間の精神は、人間の意識から消えていくものです。 一見したところで、それは妨げるだけの問題のメカニズムに見えますが、実際には、最も困難な生活状況に役立つのは彼です。 心理学における忘却は、忘却の原因を区別するこのプロセスには2つのタイプがあるため、異なって扱われます。自然といくつかの心理的トラウマの結果です。
記憶のプロセスとして忘れる
記憶から排除される最初のことは、私たちが長い間注目を集めていなかったことです。 ベッドサイドのノートとペンにノートを残しておくことをアドバイスして、眠りにつく前に頭の中を飛んでいるすべての考えをしばしば忘れてしまいます。 睡眠は、原則として、悪い思い出を消し、悲しみの瞬間に心に安らぎを与えます。 忘却の法律は、私たちが重要なものではない出来事をカバーし、私たちにとって重要な関連情報だけを念頭に置くことができるという事実です。
抑圧として忘れる
ほとんどの人にとって、不愉快な出来事は楽しいものよりもむしろ記憶から消えてしまい、否定的な感情を引き起こすものが心の中から逃げるプロセスが起こるという推測の根拠を与えている。 私たちは、親戚の死後、私たちの人生の残りの部分で自分たちを殺してはいないが、この状況を生き残るための力を見つけることは忘れている。
思い出と忘れ
時には私たちのことを暗記することもありますが、忘れることの問題は、それが欠けていない限り呼び出すことができます。 不快なものがあなたの心の中に保存されている場合は、簡単なトリックを試してみてください。
まっすぐ立って、背中を背にして、情報があなたの手や足に蓄えられていると想像してください。 これに一度集中してから、自分を捨てて救済を体験してください。 あなたの体のすべての部分を吸い込み、吐き出して、振ってください。 この後、忘れる過程がはるかに速くなります。