感情依存は、痛みを伴う、強迫的な必要性です。 これはしばしば、他人からの慰め、慰めを得ることを目的とした反復的な行動の理由です。 人に感情的な依存があると、彼との関係は過度の価値を獲得し、ある人とのコミュニケーションが不可能な場合には苦しみと不安を伴う。
感情依存の原因
ほとんどの場合、この現象は早期傷害、深い感情および精神的痛みに由来します。 これは特に、幼い頃に孤独を経験した人、大家族でも可能である人、親からの愛がない人、または敬意と注意を払わない人に当てはまります。 おそらく、これは必要な承認を受けていない、または頻繁な批判を経験した人々の場合です。
子供が何かの急な不足を経験する場合、彼は内的な確信と支持を持っていません - その結果、この人は他の人にそれを探すようになります。 原則として、この結果としての関係は、常に同じ間違った外傷のシナリオに基づいています。
関係における感情的な依存
多くの場合、女性には感情的に依存する現象がある。 私たちが共依存（つまり、それぞれに強い欲求を抱いている）について話しているのであれば、彼の依存が誤解の壁にあるかのように、人にとってはそれほど難しいことではありません。 感情的な依存は、自分自身の完全な拒否と、他人の影響に対する過度の認識の両方で現れることがあります。 彼自身の人ではなく、他の誰かが最初にあり、根本的に間違っています。
別のオプションは、別のオプションとマージすることです。 あなたの人生を生きる代わりに、人が他の人のニーズや他の人の考えに変わった場合、これは神経の崩壊への直接的な方法です。 しかし、人は、彼が一人で直面することを恐れている問題から隠すためだけにそれを使用します。
感情依存は、あなたがより幸せになり、より守られるようにする治療であることが多いようです。 しかし、実際には、これは絶対に不公平なアプローチであり、依存関係は常に人にとって悲惨です。
どのように感情的な依存を取り除く？
状況によっては、このタイプの自己制御はもはや不可能であり、適格な心理的援助が必要です。 この問題の理由はそれよりもはるかに深く、依存の目的自体がこの依存の原因、すなわち内的な情緒問題にならないことがよくあります。
しかし、すぐにあきらめないでください。 感情的な依存を取り除くことで、あなた自身で試着してもらうことができます。もしうまくいかなければ、セラピストに連絡してください。
- 快適に座り、目を閉じます。 あなたの中毒の対象へのあなたのリンクはどのように見えますか？ それは光線、ロープ、糸ですか？
- どのように静かにこの接続を破ると想像してください。 あなたは軽度のアラームを感じるが、その後は安堵感を感じる。
- この結果（物質的および感情的な利益の両方）の結果として失われたものを正確に把握してください。
- 上記のすべてのリソースを別のソースから受け取ったとします。 この情報源は何ですか？ 少なくとも3つを見つける。
- あなたが必要とするすべてを持っている本格的な人のイメージを得て、あなた自身につなぎます - 接続する前と同じ接続
あなたは依存の対象（糸、梁など）を持っています。 - このイメージがあなたであることを承諾してください。 あなたは必要なものすべてを持っています。 それをお楽しみください。
- あなたの新しい自由と機会をどのように使うことができるか想像してみてください。
- この後、あなたの添付書類の前身との関係はどのように発展するでしょうか？
- 彼/彼女なしで未来を計画し、いくつかの選択肢を考えてみましょう。
その後、あなたは完全に自由な人に目を開いてください。 この練習を何度でも繰り返すことができます。