待望の王室の結婚式までは、時間が少なくなります。 西洋のメディアは文字通り毎日、ハリー王子と彼の恋人メーガン・マークルの結婚の準備に関連するニュースを書いています。 すべての人の心の中でそのような飽和生活は、確かに、花嫁と新郎の心理的状態に特定の印を付ける。 それは、メガンが咲くと穏やかな外観を維持することで、知られています。
アメリカの女優はストレスの実績のある手段を持っています - これは瞑想です。 彼女は1日2回、効果的な練習に時間を割いています。 これは、カリフォルニアの瞑想の先生、マルクさんのおじいさんに聞かれました。 Light Watkinsによると、メガンとの知り合いは5年前に起こった。 インストラクターは、適切に集中して外部刺激や侵入思考を取り除く方法をテレビスターに説明しました。 ワトキンス氏は、彼の病棟では毎日（早朝と午後）に2回の瞑想が行われていると主張しています。
リラクゼーションの鍵
メーガン・マークが瞑想の技術にどのように慣れてきたかは次のとおりです。
「その当時、メガンは大きなストレスを経験していたとは思わない。 私は彼女がちょうどインフォームドゥーな人生に興味があったと思う。 彼女は隠された瞑想の資源を高く評価し、常に瞑想に役立つツールとして使用しました。 私は瞑想が私の生徒を当初考えていたよりも真剣に描いていることを示唆している」
Watkinsによると、彼は電子メールによるMarkl氏の対応につながっています。 毎朝、先生は女の子に一日のモチベーションとして役立つ感動的な話を送ります。 時にはゲイリー王子の花嫁が彼に答えます。 マスターは今、彼の生徒が瞑想を練習していることを確信しています。
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ある時点で、Markleさんは定期的に彼女がヨガに関わっているInstagramの写真に自分のアカウントを掲載しました。 現時点では彼女のページは削除されていますが、ネットワークには依然としてメガンが単独で、または社会にいる写真があり、腕の下のヨガマットを持つ母親は、ワークアウトを見送り、複雑なアサナで俳優の能力を示す美しい写真も表示します。