妊娠期間は伝統的に女性が肯定的な感情と完全な休息を必要とする時と考えられています。 将来の母親は、できるだけ美しいものを楽しみ、楽しい雰囲気の中で時間を過ごす必要があるとも考えられています。 少し絵があり、楽しい感情を得ると旅行が可能になります。 それを有能に行う方法、赤ちゃんに害を与えないように、私たちはこの記事で検討します。
「妊娠中」の休暇に最適な時期
始めに、旅がどの喜びになるかを理解しましょう。 休暇の最初の3ヶ月はベストタイムではないことは絶対に確かです。 毒素症、一定した疲労と眠気、鋭敏な反応の匂い - これだけが黒ずむ。 登録する必要があるため、すべてのテストに合格するため、収集する時間があまりにも短くなります。
7ヶ月目からは、この時期から早産の可能性があるので注意が必要です。 はい、一定の腫脹とトイレへの衝動は完全なアクティブな休息には寄与しません。 何が残っていますか？ 第二の妊娠を残す。 これは、妊娠のすべての「喜び」が流れ始める時であり、第3期の危険はまだ遠いです。
あらゆる旅行から大きな距離に至るまで数多くの状況があります。 旅行前に必ず婦人科医と話し合ってください。 次の場合には、旅行を拒否することをお勧めします。
- 妊娠の背景には、すべての慢性疾患が悪化したり、アレルギー反応が現れたりした。
- 胎盤が低かったり、その形成に偏差があります。
- 妊娠中の妊娠中毒症 、遅発中毒症;
- 妊娠中絶の脅威があります 。
どこで安静になるの？
最も変態的で予測不可能な妊婦でさえ、彼女の特別な状況を考慮に入れて、最も安全なオプションを選択する必要があります。 面白い立場でまったくエキゾチックなのは最善の解決策ではありません。 アジア、アフリカ、キューバは数年待つだろう。 長い飛行に加えて、あなたは全く異なる気候ゾーンにいることに気づくでしょう。気温ゾーンは温度変化と馴化につながります。 そして、妊娠期間中に特定の疾患に遭遇する確率は、何かに変わる可能性があります。 同様の気候条件を持つ国を選択してください。 あなたはフランス、スペイン、スイスに行くことができます。バルト諸国はこれを行います。 クリミアでの休息、セリガーやヴァルダイの訪問はさらに良いです。 これはより経済的な休暇であり、場所ははるかに近いです。
私たちは何を得るつもりですか？
ほとんどの場合、それは飛行機です。 フライトを拒否できない場合は、正しく行動する方法を習得する必要があります。 あなたは1つの場所に長時間滞在することはできません。 サロンを歩いてみたり、手足を動かしたり、簡単なエクササイズをしたりしてください。 リスクについては、離陸時や着陸時に大気圧の違いによって船が縮む可能性があります。 これは、胎盤の早期離脱につながる可能性があります。
より安全なオプションは列車です。 しかし、唯一の下部棚とクーペやCB。 車でそこに行くことができるなら、それを選ぶのが一番です。 道のりでは、ストップをすることができます。 車内では快適な状態を提供する必要があります：飲料水の供給、
私たちのレジャーではどうしたらいいですか？
インストラクターと一緒に山登りや水中ツアーをすることは、あなたのためには禁忌です。 しかし、これはまだそれが退屈で、長椅子から離れていることを意味し、他の展望はありません。 理想的には、自然とのこの団結：釣り、公園や森の散歩、水上でのボートトリップ。 きれいな海水で多くの時間を費やして体操をしてください。異なるスパトリートメントに登録してください。 言い換えれば、できるだけリラックスして休んでください！