「すべてが完璧である」という原則で生きることは容易ではなく、ほとんどの場合、そのような人々は不幸です。 常に指示を与える内なる声に対処することは難しい作業ですが、アドバイスが確実に役立ちます。
内なる声の絶え間ない猛攻撃のもとで生きています。それは間違ってひどく醜いことを断言していますので、不可能なのですか？ 完璧を目指して、多くの人は、それがまったく必要ではない状況でどのように気づかず、人生の最高の瞬間を楽しむ機会を逃す。 内側の声を倒し、より自信を持てる時が来ました。
1.プロセスを楽しむ
完璧主義者のために、注意深く設計された計画のない人生は事実上地獄です。 ほとんどの場合、これは単にあなたが望みを達成するのを妨げるだけです。 各ステップをペイントすると、ランダム性に反応して運命を「スローアップ」することは難しく、最終的にはロボットになることができます。 プロセスをお楽しみください、そして結果は確かに喜びをもたらし、人生は新しい色で再生されます。
2.なぜあなたは卓越性のために努力していますか？
あなたはいつでも完全にすべてをやりたいのですか？ 最も一般的な理由は、例えば、親、教師、または同僚に対する脆弱性の感覚です。 ある人が定期的に間違いを指摘し、理想的な仕事を必要とするとき、彼は人生のいたるところで引き続き行動する一定の行動基準を作成します。 問題の原因を知っていると、闘うほうがはるかに簡単なので、あなたの人生を分析し、完璧主義の出発点を見つけてください。
3.批判を辞める
完璧主義者は、彼らの内側の声をとても信頼して、確信しているだけです。それは真実だけを語り、それを疑う価値はありません。 彼は余分なポンド、醜い髪などについて話します。 samoyedstvomをやめ、あなたが信頼する人の意見をよく聞く。 批判は破壊できる武器なので、あなたはそれを戦わなければなりません。
4.間違いをする
彼の人生に間違いを起こさなかった人を見せてください。 はい、これらの人々はまったく起こらず、これは和解する価値があります。 あなたは意図的に混乱を作り、理想主義と戦うことができます。 例えば、洗われていない皿を残して、しばらくの間、目を「盛り上げる」ようにして、ぼんやりしたヘアカットをしたり、仕事などに重大な誤りを与えたりしないでください。 特に間違いを犯し、その存在の事実を受け入れる。 その結果、世界はこれから崩壊しておらず、悲劇は起こっていないという理解が出てくるでしょう。
5.「完璧」な測定を忘れてしまった
理想性ではなく、現実に基づいて物事の状態を正しく優先順位付けし評価することを学ぶべきです。 多くの完璧主義者は歪んだバリュー・システムを持っており、その人生は著しく複雑になります。 評価のためのタスクを「良い」、あるいは少なくとも「優秀」で始めることを試みてください。
6.一歩踏み出す
理想主義に苦しむ人々の間で共通する問題は、新しい何かを始めることの恐れです。 例えば、私は長い間ジムに行きたいと思っていましたが、常に重要な障壁があります。時間も力も動機もありません。 このリストは長い間続けることができ、新しい正当化によって絶えず更新されます。 だから、その仕事は次のようなものです：正しい瞬間を待つのではなく、ただしてください。 私を信じて、得られた結果はそれに値する。
7.ストレス要因を特定する
多くの場合、完璧主義はストレス下に住む人々に起こります。例えば、親戚や周囲の人々からの不満の恐れが広がっています。 もちろん、あなたの人についてどう思っているのかを直接聞くこともできますが、誰も気にするのは非現実的なので、自分のことを考えずに生きているほうが良いです。 そして、常に他の人の要求に合わせて、自分自身を失うことができます。
8.冷静な評価のみ
標準的な状況：あなたは何らかのタスクを達成する必要がありますが、これを準備する必要があるという印象を受け、「嵐のような活動」が始まります。 実際には、重要な決定を下したり、未知に向かって主なステップを踏み出すことを遅らせるだけです。 そんな瞬間に自分自身を圧倒し、ナンセンスを脇に投げ捨てることを学ぶ。 恐怖と完璧主義は切り離せない2つのものなので、両方で戦う必要があります。
9.ポイントを入れることを学ぶ
身近な状況：頭の中にアイデアが現れ、内側の声がさまざまな疑問を投げ始めます。 その結果、そのアイデアは現実には変換されません。あるいは、その結果はまったくそれを好まないのです。 コンマではなく、ポイントを入れて、自分の人生を変えてくれると信じてください。 アイデアがあり、それを考えてポイントを入れ、それを実現しました。
10.あなた自身の
どんなビジネスの人が別のビジネスの例に導かれ、小さな事でそれを繰り返そうとすると、それは事実上不可能なので失敗です。 すべての人が個性を持ち、手書きで書かれているので、世界に見せてください。 おそらく、あなたの意見では、理想よりもずっと良くなるでしょう。 彼の個性的な魅力を実現することで、人は幸せになれます。
11.世界の傑作を分析する
あなたは、世界的に有名なMona Lisaのような才能のあるアーティストによって書かれた肖像画を撮り、シート上にその欠陥を書くことができます。 これは、偉大な創造されたものでさえ欠点があることを明白にし、それらは傑作になりました。 あなたが何かを理想に導こうとするとき、これを覚えておいてください。