では、ハリウッドの笑顔を夢見る人はいませんか？ そして、それはすべてのベニア、良い歯科医、または結局、より良い品質の水であると言う必要はありません。
誰もが雪のような白い歯を輝かせることができて、そのようなdengzhischaを費やすことなく、有名人が捨て去ることを想像してください。 私を信じていない？ そして、最も効果的で、長く実績のある方法のリストがここにあります。 これらのヒントを実際に適用してください。そして、あなたは前にこれらのライフハクのリストを見たことがないことを1つだけ後悔します。
1.ベーキングソーダ
はい、はい、あなたはすでにこの奇跡のツールについて聞いている可能性がありますが、理論は理論以上には進んでいません。 ちなみに、ベーキングソーダは簡単に歯の黄色のコーティングをきれいにし、口からの不快な臭いを取り除きます。 ハリウッドの笑顔を得るために必要なのはすべて：ソーダのピンチは練り歯磨きに加え、週に1〜2回頻繁に清掃することはありません。
2.アップルサイダービネガー
これは完全に天然の製品で、リンゴジュースを発酵させて得られます。 確かに、この方法は敏感なエナメルを持つ人々には適していないと言わざるを得ない。 混合物を調製するために、水10杯中に酢1杯を希釈する。 最後に、1ティースプーンの塩を加えてください。 攪拌する。 この混合物で、口を1〜2分間すすいでください。 この手順は、週に1回以上繰り返される。 コースの期間は1ヶ月です。
3.イチゴ
ストロベリーにはリンゴ酸という有機化合物が含まれています。 ここで彼女はあなたの歯を白くすることができます。 これを行うには、ベリーを半分にカットし、1分間、歯を拭きます。 最後に水で口をすすいでください。 ちなみに、ストロベリーは、コーヒー、ワイン、甘いソーダの水などの消費によって引き起こされた歯垢から歯を完全に緩和します。
4.オランダのチーズを食べる
チーズにはエナメル質を補うカゼイン、乳タンパク質が含まれています。 オランダやアルタイのような硬いチーズは、プラークをきれいにすることができます。 さらに、彼らはあなたの歯を強化するカルシウムをたくさん持っています。
5.あなたの歯科医の推薦に従ってください
私たちは、歯を2-3分掃除する必要があることを子供たちに常に伝えていますが、私たち自身はこの規則に従っていますか？ だから、高品質の歯ブラシとデンタルフロスを保存して入手しないでください。 さらに、食事の後に特別な治療法または水で口をすすぐことを忘れないでください。
6.ダイエット製品には歯垢をきれいにすることが含まれています
それは奇妙に聞こえるが、このように、確かに、白雪姫の笑顔を達成するのに役立つだろう。 だから毎日ニンジン、セロリ、リンゴを食べる繊維を食べる。 そして、あらゆる種類のグリーン - 歯の汚れを取り除くだけでなく、歯の腐敗を防ぐのに役立つ有用なミネラル源です。
7.明るい赤い口紅、ベリーの色合いまたはフクシア
このオプションは、短期間のホワイトニングを提供します。 そのような色や口紅の色合いは、歯が実際よりも白く見えるようにします。 ちなみに、エナメル質の色で残酷なジョークを演奏できる色合いがあることを覚えておいてください。 紫、茶、暗紫、紫、サンゴ、淡いピンク、ライラック、ブラウン。
8.過酸化水素
多くの場合、このツールは専門の歯科で使用されます。 例えば、岬のゲルの大部分は、6〜9％の濃度の過酸化物を含有する。 家庭で使用する場合は、過酸化水素を3％以下の濃度で使用してください。 効果は適用後数日後に来るでしょう。 コースの合計期間は10日間です。 過酸化物で歯を白くするにはいくつかの方法があります。 例えば、すすぎ洗い（水と過酸化物を1：1の比率で含有する溶液で口を洗い流す）ことができる。 これには、ソーダと過酸化物（胃の形成前に少量の過酸化物とソーダを混合し、ブラシに通常の練り歯磨きとして塗布）と最後のオプション - 練り歯磨きには、数滴の過酸化物とレモン汁を垂らす（敏感なエナメルを持つ人には適さない） 。
9.デンタルフロス
あなたがどんなに頑張っても、高価なペーストが使用されても、あなたは完全に食物粒子を取り除くことはできません。 だからこそ、あなたの歯の状態を改善し、より健康的で白いものにするために、あなたの財布にデンタルフロスを着用しています。
10.ティーツリーオイル
彼には特定の匂いがあることを直ちに警告する。 最初に慣れるのが難しい場合は、2〜3滴の精油を練り歯磨きに加えてください。 あなたが純粋な形でそれを使用すると、最高の効果が得られます（大量に使用しないと口を燃やさない）。 さらに、ティーツリーオイルは、優れた消毒剤および抗菌剤であり、ガムの状態に有益である。