ストレス耐性は、正常な活動や幸福に有害な影響を与えることなく、知的、意欲的、感情的、およびその他のストレスを抱くのを助ける人格特性の組み合わせです。 同時に、ストレス耐性の高いインジケータは、通常、人生に最善の方法で影響を及ぼさない硬度について述べています。 この数字がどれだけ高いかわからない場合は、ストレス抵抗を決定するためのテストに合格することが重要です。これにより、あなたの精神がどれほど強いのかを理解することができます。
ストレス抵抗のテスト
ストレス耐性を決定する方法は、われわれに理解させる。 あなたはストレスに関連する活動の準備が整っていますか？それを開発するための措置を講じる必要はありません（これはトレーニングに参加するなどによって達成されます）。 私たちの時間には、多くの専門分野で高度の神経緊張が必要なため、雇用時にストレス耐性の評価が行われることがよくあります。
私たちはストレス耐性の簡単な診断を提供し、あなたの過敏性のレベルと自己制御能力を明らかにします。 この場合、どの質問に対しても3つの同じ答えが表示されます。
- "はい、確かに" - 3点;
- "はい、しかしそれほどではありません" - 1;
- "いいえ、決してない" - 0。
答えの最後にポイントを要約します。 主なことは、ストレス抵抗に対する自尊心のテストであり、この場合のあなたの誠実さは非常に重要なので、自分自身に正直であること。
質問：
- 興味のある記事が印刷されている新聞紙のざらつきのあるページに迷惑をかけますか？
- 若い女の子のように服を着た女性の嫌悪感は何年ですか？
- あなたは会話中にあなたの対話者の親密さに不快ですか？
- 公共の場所や通りで喫煙する女性があなたを苛立たせますか？あなたの方向に咳をしている人はあなたを悩ませますか？
- あなたは爪を噛んでいる人の目の前で嫌いに感じますか？
- 誰かが外れて笑うと、気分が悪くなりますか？
- 誰かがあなたの人生を教えているとき、あなたは不満の波で覆われていますか？
- あなたの後半はいつも遅れている場合あなたは迷惑ですか？
- あなたは常に映画でスピンして、映画にコメントする人々に迷惑をかけていますか？
- あなたが読もうとしている本の話を聞くと、あなたは非常に迷惑になりますか？
- あなたは不必要なことが与えられたときに内向きに憤慨していますか？
- 大声で会話したり、公共交通機関で電話で話したりするのは迷惑ですか？
- 誰かが香水の強いにおいをしていると感じて、嫌いな気持ちになりますか？
- あなたは、会話中に積極的に体を動かす人に迷惑をかけていますか？
- 人々が外国の言葉をスピーチに入れると、あなたは迷惑しますか？
テストが終わったら、テストのストレス抵抗の結果を確認する前に、あなたが受け取ったポイントの合計を数えます。
- 36点以上 あなたのストレス耐性のレベルは低いです、あなたは何か、時には無邪気な部分であっても、何かを打ち砕くことができます。 周りのほうがあなたの気分を簡単に損なうことがあり、それを返すのが難しい場合もあります。 あなたは、生活の質を向上させるために、ストレス耐性を高めるためのトレーニングを受けることをお勧めします。
- あなたのストレス抵抗のレベルは平均です。 あなたは一般的にストレスの多い状況にうまく対処している人ですが、何か重大な事態が発生した場合、それは神経の衰弱につながる可能性があります。
- あなたのストレス抵抗のレベルは高いです。 あなたを引き出すためには、本当に深刻な出来事が必要です。 あなたは簡単に逆境に耐え、他の人に忠実です。 主なことは、そのような分離された態度であまりにも疎遠になることではありません：あなたの親戚は個人的にそれを取ることができます。