ストーンセラピーは古くからの温かい石や冷たい石を使ったマッサージです。 今日、ほとんどのサロンはホットストーンでマッサージを提供しています。 ほとんどの場合、火山起源の滑らかで小さな石が使用されます。 彼らの治癒特性の信念は、水、火、土、風という4つの要素の影響を受けて火山玄武岩が形成されるという理論に基づいています。 彼らはミクロとマクロの要素、鉄、マグネシウム、ミネラルが豊富です。 しかし、すべてのマスターマッサージ師はマッサージ石の選択肢に個別にアプローチします。 だから、それは川と海の小石の両方になることができます。
プロのマッサージ師が行う、他のテクニックと組み合わせた熱いストーンでのマッサージは、身体的および精神的な状態にプラスの影響を与え、身体的および感情的な「I」のバランスを導きます。 ストーンセラピーは体の代謝過程を改善し、免疫系や神経系を刺激し、慢性疲労症候群を和らげ、クレンジングとリラックス効果をもたらします。 このタイプのマッサージは、筋肉や関節の慢性的な痛みを緩和し、頭痛や月経の痛みを和らげ、緊張を和らげ、うつ病や不眠症を和らげることさえできます。
ホットストーンマッサージの手順
各マッサージ師は独自の石療法を使用していますが、一般的に30分から1時間半かかることがあります。 マッサージは、アロマオイルと一般的なリラックスマッサージの動きで体をこすり始めます。 次に、40度に加熱された石は、身体の主要なポイント、背骨、手のひら、足、足の間などに広がります。 それぞれのポイントは特定の大きさの石に対応しています。 石の熱は皮膚の下に4センチメートルまで浸透することができ、人の筋肉や内臓に強い影響を与えます。 すべての石がその場所にあると、マッサージが直接開始されます。 マッサージでは、リラックスした環境を作り出すために、芳香のついたスティック、ろうそく、静かな音楽などを使用することがよくあります。 これらの技術は、チャクラとエネルギーの流れを開き、平和と喜びを感じさせます。 手技は、一般的なマッサージから始まるものと同じで終わります。 その後、クライアントは彼を現実に戻すために茶を提供することができます。
石療法のための石
ホットストーンを使ったマッサージのセットには、通常、さまざまな大きさと形の54本の玄武岩の黒い石（熱を長く保つ）が含まれています。 それぞれの石は独自の目的を持っており、体の特定の場所に配置する必要があります。 石療法の目的に応じて、表面が粗い（ピーリング効果を作り出す）石を選択するか、平滑な平らな石（一般的なリラクゼーション）を選択することができます。
平均して、マッサージの石のセットは約$ 150です。
冷たい石療法の場合、白い大理石の石（18個）が必要です。 時々、彼らはホットマッサージの後にクライアントを「目を覚ます」ために使用されます。
ストーンセラピー
ストーンセラピーは、かなり深刻なスパの手順です。 すべての優秀なマッサージ師が完璧にそれを所有しているわけではありません。 素人の手の中で、そのようなマッサージの効果は、顧客の身体の状態に有害であり得る。 したがって、石療法で訓練を受けた人だけが、適切に石を適切にマッサージする方法を知っています。 しかし、あなた自身が石の癒しの性質を試そうと熱望しているのであれば、自宅で石療法の代替方法があります：
- ゆっくりとした小さな石を額から頬に運びます。 これは血液の循環を改善し、あなたの肌を若返らせながら健康な輝きを与えます。 コールドストーンはトーン効果があります。 禁忌：クローズアップ船。
- 手の平に琥珀色の丸い石を寝かせる前に、あなたに心地良いオイル（例えば、ラベンダーのエッセンシャルオイル）をあらかじめ塗布しておいてください。 この手順はストレスを和らげ、ストレスを和らげます。
- 午前中に硬化するために、コールドストーンを数秒間足に塗布することができます。
- あなたは抗セルライト剤として働く2つの暖かい石でお尻と太ももをマッサージすることができます。
それにもかかわらず、上記の手技のいずれかを行う前に、一般的なマッサージのルールについてお尋ねする必要があります。
ホットストーンマッサージの禁忌：
- 妊娠;
- 術後期間;
- 感染性皮膚疾患、発疹;
- 日焼け、最近の熱傷;
- 心血管疾患（医師の診察が必要です）。
- 内臓器官の炎症;
- 急性感染;
- いくつかの神経学的および精神的病気。