心理学者は繰り返すことに疲れません。「人の考えは重要です。 あなたが悪いことをいつも考えているなら、あなたの存在を大きく複雑にすることができます。 しかし、人生をより簡単に扱い、ほとんどが肯定的な側面を見る方法を学ぶために、それほど単純ではありません。 この作業はすべての人にとって非常に可能ですが。
私のモットーは - 世界をより簡単に見てください！
しかしまず、「許し」の境界を定義する必要があります。 「簡単な方法で人生を見る」とはどういう意味ですか？ ナイヒストになるには？ シンプルなニーズを満たすことを含む野菜の存在に行きますか？ 生きる道徳的・倫理的規範を妨害し、 欲望の場面のみに進むことをやめることをやめることは？ しかし、他の極端なもの - 自分の人格の価値がないという新たな不安、ストレス、悲しさを反映する機会。
それは生きる方が簡単です - それは毎日喜びの理由を見つけることを意味し、それは不安とストレスに直面する力を与えます。 どんな問題も、私たち自身がそれを与えるほど深刻なものになります。 しかし、感情的な瞬間の影響でパニックを引き起こす可能性のある人の多くは、一般に、しばしば自分自身で「解散」します。 したがって、より簡単に生活を始めるためには、あなたの感情や思考を管理する方法を学ぶ必要があります。
人生をより簡単に扱う方法を学ぶには？
心理学者は、問題の解決方法、人生をより簡単に扱い始める方法、肯定的な思考のスキルを習得することと組み合わせることを助言する。 これを行うには、以下を行う必要があります。
- 共感を呼び起こそうとして、不平を言いなさい。 周囲の人々はあなたがうまくやっていると言い、結局は真実になるでしょう。
- 誰も完璧ではないので、自分自身を掘るために停止する - はい、あなたは欠陥がありますが、それはまったくそれに住む価値はありません。 あなた自身のメリットに集中し、しばしば精神的にさえ自分自身を賞賛します。
- 解放苦情は、悪を保ちません、復讐のための計画を立てないでください。
- 十分な睡眠を取って、有名なスカーレット・オハラの有益な勧告を採用してください：「私は明日それについて考えるでしょう」とロシアのことわざを覚えています：「泥の夜の朝」。 後にするためにグローバルな問題を解決することを延期し、それらのほとんどが時間の経過とともに関連性を失うことを確実にします。
- いろいろな休息を取って、寝室での休息の練習を短くします。自然に出かけて散歩に行き、映画に行き、展覧会に出席し、社会イベントに出席し、子供たちと交流しましょう。