どんなナッツや豆と同様に、種子はビタミン、不飽和脂肪酸、ミネラルの貯蔵庫です。 しかし、妊娠中の種子の利点については、多くの議論があります。 結局のところ、人々は広く妊娠中の種子が虫垂炎を引き起こすと考えられています。
しかし、これは噂以外の何ものでもありません。 はい、殻付きの種を多数摂取すると、妊娠中の女性だけでなく、外部の健康な人にも虫垂の炎症を引き起こす可能性があります。 精製されたヒマワリの種の大量消費の危険性は、高いカロリー値（できるだけ短い時間に余分なキログラムのセットを含む）、下剤効果（油分の大部分が腸の機械的刺激に寄与し、 下痢を引き起こす ）である。
妊娠中の女性のために種を噛んでしまう可能性はありますか？
妊娠中の女性のために種子を噛むことが可能かどうかという問題に関しては、すべて純度の程度に依存しています。 妊娠中に生の種子を購入し、水ですすぎ、次に乾燥するまで鍋で炒めておくことをお勧めします。 揚げ物の場合、種子は有用な性質を失い、ヒマワリの種子には抗酸化物質、不飽和脂肪酸、カリウム、マグネシウム、セレンなど多くの繊維が含まれていることに注意してください。
あなたは妊娠中やカボチャの種を得ることができます - 彼らは非常に有用であり、妊娠中の女性の頻繁な問題 - 便秘に少しでも対処するのに役立ちます。 さらに、カボチャの種子にはミネラル、カリウム、マグネシウム、亜鉛、カロテノイドが豊富に含まれており、脂肪酸の含有率は非常に低く、余分な重量を取る可能性はありません。 さらに、ヒマワリの種子とカボチャの種子の両方が、毛髪、爪および皮膚の状態に有益な効果を有する。
以下の声明は人々の間で人気があり、なぜ妊婦がひまわりの種子を食べてはならないのか：
- 子供は毛深く生まれます。
- 子供は騒がしくなる。
- 生まれつき非常に苦しいです。
- 出産は重くなるでしょう（大きな果実が可能なので、それは真実のシェアを持っています）。
- 実験室での性能が悪くなります。
しかし、これらの声明のいずれも、科学的な正当性はない。 髪の毛の増加は遺伝的素因になる可能性がありますが、出産後数ヶ月以内に消えていく覆われた毛や斑点で多くの赤ちゃんが生まれます。
子供の涙質は、母親の精神の特徴と、妊娠中の感情的な経験とを関連付けることができる。 また、不安および涙涙は、出生時の外傷、子宮内低酸素症または 胎児性下垂れ 症の結果であり 得る 。
唾液分泌の増加は、すべての幼児の特徴である。なぜなら、自律神経プロセス（神経系の副交感神経部門）の神経調節の機構は機能計画においてまだ未成熟であるからである。
要約すると、疑問に対する答えは、妊娠中に種子ができるかどうかは、はいです。 それだけでなく、その措置の中で妊婦に種を摂取する必要があります。
- 種子は効果的に妊娠中に胸やけを予防し、一般に皮膚疾患の予防に有用であり、
髪の毛の喪失（妊娠中の一般的な状況）および脆い爪。 - 妊娠中にヒマワリの種子が積極的に腸のペレスタットに影響を与え、下腹部の便秘や不快感を排除します。 しかし、大量に下痢が引き起こされ、胃粘膜の胸やけを引き起こす可能性があります。胃炎、食道炎、肝胆道系の問題を抱える妊婦の使用には制限があります。
- 胡麻種子は感染症を患う可能性があり、熱処理後にゴマ種子はすべての有用な性質を失うので、妊娠中のゴマ種子はより注意して使用すべきである。 この場合、ごま油を選ぶ価値があります。