空気の質は、人の健康状態や呼吸器系の機能だけでなく、人生の持続期間にも影響します。 残念なことに、今日、有害な産業排ガス、排ガスおよびその他の環境の負の要素の数を増加させる傾向があります。 したがって、肺を浄化することは、特にメガポリスの場合、すべての都市住民にとって有用な習慣になるはずです。
民間療法による肺の浄化
この目標を達成する最も美味しくて簡単な選択肢は、特別なお茶を醸造するための薬用植物の使用です。
飲料のレシピ
成分：
- オレガノ - 1大さじ。 スプーン;
- バイオレットトリカラー - 1 tbsp。 スプーン;
- 沸騰水--0.5リットル。
準備と使用
フィトケミカルを混合し、沸騰水をセラミックまたはガラス容器に注ぎます。 溶液を1時間放置して排液する。 茶を1日5回まで飲んでください。 砂糖の代わりに、乾燥した果物や蜂蜜を加える方がいいです。
これらのハーブで、あなたは肺を清潔にするため吸入を行うことができます。 その適用の効果は非常に穏やかです。呼吸器系は蓄積された毒素や過剰な痰から徐々に放出されますが、顕著な喀痰や咳の刺激はありません。
また、フォークヒーラーはフィトセラピーを体操で補うことをお勧めします：
- 呼吸をして、肺をまっすぐに整える。
- あなたの息を数秒（5〜10秒）保持してください。
- 唇はしっかりと圧縮し、頬は膨らませる必要はありません。
- 少量の空気を集中的かつ迅速に排出します。
- もう一度息を止めて1-2秒間停止します。
- すべての空気が放出されるまで、手順4と5を繰り返します。
肺の浄化のための準備
薬学の助けを借りて呼吸器系の状態を改善する。
もちろん、塵や粘液の肺を予防的に浄化するためには、望ましくない副作用を引き起こすか、合併症を引き起こす可能性があるため、去痰術の強い薬を飲むべきではありません。 例えば、以下のような天然薬理学的調製物を優先する方が良い。
- 甘草の抽出物;
- 胸部料金（1-4）;
- ムカリン;
- シロップGedelix;
- ブロンキオール;
- Dr. Mom;
- アルテア根;
- Herbion;
- Bronchipret;
- 胸部エリキシル ;
- Bronchophytesおよびその他。
列挙された薬でさえ受け入れる前に、セラピストや肺専門医に相談することが重要です。