人間は恥ずかしがり屋で生まれるわけではなく、自分自身で不安定です。 これらの形質は、子供時代を含む彼の人生の間に彼によって獲得される。 親や友人との相互関係は、 人格の形成に決定的な役割を果たすことができます。 その後、過度の恥ずかしがりは、さまざまな生活の状況で彼と干渉することができます。 原則として、不安定な人はコミュニケーションに困難を経験するため、他者に誤解され、嘲笑される恐れがあります。 この場合、連絡をとり、感情を表現し、利益を守ることは非常に難しいです。 成功しなかったコミュニケーションの試みの後、個人的な問題の孤立と悪化が起こる。 内的な葛藤があり、うつ病につながる可能性があります。 以下は、心理学者から自己疑問を克服するためのヒントです。
恐れや不確実性を克服するには？
- まず第一に、他人の目を通して自分自身を見て、他の人が何を考えているかを常に考えないでください。 側面からの承認または拒否を待つことなく、行える価値のある行動。
- あなたの快適ゾーンを離れることは難しい作業です。 しかし、習慣的な状況の変化と、日常生活における小さくても珍しい行動のコミッションは、自信を得るのに役立ちます。
- この場合、大きな目標を達成する恐れがある場合、心理学者はそれらを小さなものに分割することをアドバイスします。 成功を達成するには、小さなタスクを実行する方が簡単です。
- どのような状況でも、より多くのことを伝える必要があります。 それは隣人との会話、公共交通機関への道のり、店内での売り手とのコミュニケーションです。
- 次のレベルは、容認できない状況を拒否する能力です。 難しいように見えるかもしれませんが、将来的には人生を大幅に単純化します。
- 人生への態度があまりにも重いことは、 ストレス を 与える 確実な方法です。 責任感を失うことなく、簡単にイベントを扱う必要があります。
あなたは自分を愛し、できるだけ頻繁に賛美しなければなりません。これはあなたの自尊心を向上させます。 彼らの複合施設の目に見えるように開いてみれば、誰にでもできるわけではありませんが、それに対処し、成功し、自信を持って人になることは価値があります。