11ヶ月の栄養 - どのように赤ちゃんに給餌するのですか？

年に近づくにつれ、子供たちはすでにもっと元気で好奇心をそそられています。この年齢では、彼らはすでに歯を振って、 11ヶ月で赤ちゃんの栄養はより多様化します。ママは自由に料理を選ぶことができます。メニューは「大人」の食べ物の基準に近づいていますが、赤ちゃんを共通のテーブルに翻訳するのは時期尚早です。

11ヶ月で子供に給餌するよりも？

天然および人工授乳はまだ11ヶ月で赤ちゃんの食事に含まれていますが、これらのセッションはますます少なくなっています。今年の国境では、赤ちゃんのメニューはとても多様で、11ヶ月の未知の自然食品が短いリストに収まるようになっています。基本的にそれはアレルギーの挑発者です：

ナッツ;
いくつかの魚介類;
蜂蜜;
エキゾチックな果物。

許可されるリストはもっと広いです：

穀物;
肉および魚製品;
果物と野菜;
発酵乳製品。

11ヶ月の母乳育児

その年までに、子供たちはすでに大規模なテーブルを持っています。しかし、専門家は、11ヶ月でgvを止める必要はないと主張しているが、2歳に達するまでプロセスを延長する方がよい。 11ヶ月で長期間にわたり子供の自然栄養を伸ばす最善の方法は、授乳をより頻繁に行い、牛乳の産生を刺激することです。

11ヶ月で給餌

毎日11カ月に子供に給餌することが可能であるよりも、様々な製品がかなり拡大されています。多くの子供たちがすでに試してみる時間がありましたが、現在は成分の組み合わせとその部分のサイズだけが変わります。 1回の食事で、クラムにはお粥、卵黄、さらにはフルーツデザート - マッシュポテトを提供することができます。 11ヶ月での幼児の栄養は、バランスがとられ、多様であることが求められます。この段階では、新製品が食生活に現れることがあります。赤ちゃんに魚を与え始めていないのなら、今は時間です。毎日の割合 - 痩身品種の魚ピューレ50グラム以下：

パーチリバー;
パイク・パーチ;
側部;
hake;
ポロック;
ハドック。

どのように適切に児童に11ヶ月を与える？

緊急の質問の1つ、子供が11ヶ月で食べる量はどのくらいですか？

小児科医は、以下のように単品料金を制限することを勧告する：

乳児用調合乳は、1回の給餌あたり200ml以上を与えてはならない。
お粥の一部分を150gまで減らすのが最良です。
ベビーケフィアを提供する場合は、150ml以上を与えてはなりません。
コテージチーズは一杯で50グラムで十分です。
肉のピューレには既に60gまで追加できます。
チョップされたフィッシュフィレは40gのサービングをすることができます。
卵を提供するときは、タンパク質を控える方が良いですが、卵黄は7-9ヶ月間にルアーに導入され、1回の授乳で標準部分に残ります。
果物ピューレは100g、野菜は200gまで与えることができます。

11ヶ月の子供の食事

すべての母親は、11ヶ月間に何回も子供を食べることが何回あるかを知っています。 5食は半年と残りの人生の間続く。しかし、子供の "larks"と "owls"の食事の時間は変わることがあります。 11ヶ月の食事は、目を覚ます時間と子供が寝る時間を考慮して計算されます。

子供たち "ラークス"：

6：00〜7：00 - 起床時の母乳や母乳の代用品。
9：00〜10：00 - フルブレックファスト、
13:00 - 13:30 - 心のこもった昼食。
16：30〜17：30 - ディナー
20：00〜21：00 - 就寝前に母乳や母乳の代用。

「フクロウ」の子供たち：

9:00 - 起床時の母乳または母乳の代用品。
11:00 - 12:00 - 心のこもった朝食
15:00 - 15:40 - 本格的なランチ。
18:30 - 19:30 - タンパク質と炭水化物の夕食。
21:30 - 22:00 - 就寝前の母乳や母乳の代用品。

11ヶ月の子供の栄養 - メニュー

成長している幼児にとって、メニューの11ヶ月間の栄養は広範囲に及ぶが、そのような子供の料理は複数のルールと制限を有するという事実にかかわらず、

モード - ミルクと混合物に1回目と2回目の食事がある1日5食。
揚げ物と脂肪の多い食品を禁止する。蒸気処理が優先されるべきである。
スイートと塩の制限。
製品をピューレ状態に粉砕する必要はありません。あなたは単に小片で材料をカットすることができます。
アレルギーの成分は厳密に赤ちゃんのテーブルに表示されていません。
新製品の導入は、ティースプーンの1/2の最小用量から始めて徐々に行わなければなりません。
飲酒法は厳格に守らなければならない。ジュースに加えて、きれいな水がなければなりません。

子供の食事は1日11ヶ月

赤ちゃんのメニューを作り上げるには、11ヶ月の食事が必然的にすべての小児科用処方を満たさなければならないことを忘れないでください。この年齢の子供のための規範は、子供の体重1kg当たり115kcalの割合で1日当たり1000~1200kcalである。この場合のBJUは、以下のスキームによって決定することができる。

タンパク質 - 子供の体重1kgあたり3.5グラム。
脂肪 - 1kgあたりの子供の体重あたり5.3グラム。
炭水化物 - 体重1kgあたり13グラム。

5回の食事の場合、子供はBIOとカロリーを全部受け取るべきです。ここでは、ビタミンやミネラルを忘れることができないので、すべての食品を食事に取り入れる必要があります。 1日の子供のおおよそのメニューは950-1000 kcalで、次のようになります。

1. 最初の給餌：母乳またはZZhM（200g） - 130-140kcal。

2. 朝食：

ミルクのオートミール粥（150 g） - 153 kcal;
卵黄（8-10g） - 35kcal;
ビスケットベビー（10-15g） - 40-60kcal;
梨のピューレ（50g） - 25-27kcal。

3. ランチ：

ジャガイモとカリフラワー（100g）と野菜の骨髄からの野菜ラグウト - 36キロカロリー;
ベーグルとスカッシュと蒸し米（50 g）の穀物 - 57 kcal;
白いパン（8-12 g）のスライス - 27 kcal;
甘いbiotovorkok "テーマ"（40 g） - 45 kcal;
バナナ（40g） - 39kcal。

4. ディナー：

マンゴー（50g） - 70〜80kcalのカードキャセロール;
ケフィア2.5％（150ml） - 70-75kcal;
リンゴピューレ（50g） - 41kcal;

5. 最後の授乳：母乳またはその代替物（200 g） - 130 - 140 kcal。

コテージチーズキャセロール

成分：

低脂肪チーズ - 180~220g;
漫画 - 1大さじ。スプーン;
卵は新鮮です - 1個;
粒状糖 - 20g。

準備

湿った水で1時間膨潤させてください。
コテージチーズは、細かいメッシュのふるいで粉砕した。
私たちは砂糖で卵を打ち、コテージチーズとマンゴーを組み合わせています。
得られた塊をカップケーキの形態に注ぎ、170℃で30分間焼く。

子供11ヶ月 - 1週間の食事

メニューの11ヶ月間の赤ちゃんの完全な栄養は、バランスのとれたものではなく単調なものでなければならないので、1つの野菜から特定の種類のシリアルまたはピューレに子供がぶら下がることはありません。皿が繰り返されないようにするため、1週間の食事のテーブルを作ることができます。これを行うには、レシピを事前に学習して最適なメニューを作成する方がよいでしょう。

11ヶ月のIVでの子供のメニュー

不自然な授乳では、11ヶ月間の赤ちゃんの栄養は、最初と最後の授乳によってのみ母乳育児と著しく異なることはありません。食間の休憩は通常3〜4時間です。

6:00。 11ヶ月の子供のためのベビーフードが最初の朝食です。混合物の200mlは、眠った後にクラムの空腹を消すのに十分である。
9：30〜10：00。 子供の午後のスナックには、バター（5グラム）で150グラムの穀物を提供するのが最善です。デザート - バナナ50g。
13：00-14：00 昼食のためには、野菜スープを痩せたベジタリアンスープ（150g）、スカッシュ、カボチャまたはキャベツピューレ（80g）で調理し、10gの白パンを与える方がより合理的です。
17：00〜18：00 クルド（50g）、2〜3個のクッキー「ハインツ」とヨーグルトの1杯がディナーに最適です。
21：00〜22：00 寝る前に、子供に200-210 mlのミルク混合物を与えてください。

野菜スープ

成分

ビーフブロシ - 400 ml;
塩 - 1ピンチ;
ジャガイモ - 1塊茎;
ニンジン - ½個。
ズッキーニ - 100g;
カリフラワー - 80g。

準備

すべての野菜をきれいにし、小さな立方体で砕いて、キャベツを小さな花序に分解します。
沸騰したスープで、私たちはすべての野菜を広げ、中火でスープを20分間調理します。
料理の終わりに、料理をかなり注ぐ必要があります。

11ヶ月でGWの子供のメニュー

母乳を人工的に代用した場合の11ヶ月の栄養状態は、「自然」の食事とほとんど変わりません。その違いは、母親の天然ミルクを赤ちゃんに与える朝と夜の授乳のみです。

6:00 - 母乳育児。
9：30-10：00 - お粥（150g）、子供の肝臓（10g）、「農民」オイル（5g）、卵黄の半分のボリュームのある朝食。
12：30-13：30 - ランチには、魚（40g）またはカップル（60g）の肉カツレツを提供し、細かく切り刻まれたまたは切り刻まれた茹でた野菜（100g）で飾ることができます。デザートの場合、フルーツジュースは10mlの量である。
17：00-18：30 - 夕食をタンパク質や炭水化物にする方が良いです。コテージチーズキャセロール（50g）またはお粥（150g）は、夕食前に赤ちゃんの飢えを完全に満たします。
21：00〜22：00 - 胸に当てる。

カップルステーキ