腸の門の不十分さは不快感を引き起こすだけでなく、痛いことがあります。 したがって、それがすぐに便秘に役立つことを知っていることをお勧めします。 これを行うには、問題の原因を見つけることが重要です。なぜなら、その除去によって腹部が除去され不快になるからです。 これは、食事中の繊維または液体の量が不十分である可能性があります。 さらに、この疾患の発症は、ストレス、様々な薬物療法または受動的な生活習慣の影響を受ける。
便秘に役立つものは何ですか？
私たちが望むほど速くはないが、腸の問題を取り除くのに役立つヒントがたくさんある。
病気と関連して取られるべき主な措置は、食事の変化です。 受信を大幅に制限したり、メニューから完全に除外する必要があります。
- ブラックコーヒー、紅茶、アルコール、ミルク;
- マスタード、マヨネーズ、コショウ、脂肪ソースおよびスパイシーな調味料;
- ニンニク、タマネギ、大根、ブルーベリー、ドッグウッド、
- ほとんどすべての菓子製品 - 手のひらやココナッツを作るために使用される動物油脂。
- 硬い卵、脂肪、燻製肉および魚、缶詰食品;
- コメ、セモリナ;
- パフペーストリー、白い新鮮なパン。
また、家庭で便秘を解消するために、少なくとも特別な準備より早くはならないように、繊維、天然ジュース、発酵乳製品が豊富な食品を使用してください。 ダイエットに表示される必要があります：
- 搾りたてのジュース、イチゴの煎じ薬、犬のバラとカモミール、
- サワークリーム、チーズ、ケフィア;
- 新鮮で調理済みのビートとキャベツ、プラム、メロン、アプリコット;
- ヒマワリおよびオリーブ油;
- 赤身肉（牛肉、鶏肉）、シーフード、
- ドライビスケット、ライ麦パン。
便秘からの速やかな下剤
あなたがより根本的な措置を必要とするとき - あなたは特別な下剤を飲むことに頼ることができます。 これらは、滴剤、錠剤、カプセル剤および他の形態であり得る。 彼らはすべて自分の用量と使用説明書を持っています。 処方箋で厳密に適用することが重要です。それ以外の問題が発生する可能性があります。これは解決するのがはるかに難しいでしょう。
民間療法
民間療法と薬は、自宅ですぐに便秘を取り除くことができます：
- プルーン。 この製品は、その快適な味質に加えて、腸を刺激する特性も有する。 このプロセスを開始するには、5本のベリーを食べてしばらく待ってください。 これを避けるには、1日に2 プルーンを食べるだけです。
- 錠剤とほぼ同じく、新鮮なジャガイモジュースはすぐに便秘に対処するのに役立ちます。 彼は食べる前に100 mlを飲む必要があります。 あなたが2週間それを使用するならば、あなたは病気の慢性形態を取り除くことができます。 この場合、ビートやラディを使うか、代わりに使うことができます。
- ピーマン、ザウアークラウト。 すぐに液体の半カップを飲む必要があります。 効果がない場合は、4時間後に繰り返します。 ブラインを絶えず使用することで、放置された病気の形態を治すことができます。
- ヒマワリ油。 大さじ1杯で十分です。 予防のため、毎日植物油を摂取することをお勧めします。 この場合の真実はすでにお茶を使う方が良いです。
浣腸 - 便秘の速い救済
時には、薬物も民間療法も役に立たない場合もあります。 これは、中毒、病気の形態および他の特徴によって引き起こされ得る。 この病気は丸薬で治療できないという事実にもかかわらず、ほとんどの場合、 浣腸 が役立ちます。 使用される液体は、純粋な水、油または塩を含む特別な溶液のいくつかのタイプであり得る。 簡単な液体は、Esmarchの聖杯の助けを借りてリットルの大きさで導入されます。 しかし、この混合物は100mlにすぎません。そのために標準的なナシが使われます。