便秘は大人と子供で起こることがあります。 これは非常に不愉快な現象であり、特にそれほど難しいことではないので、戦うことができ、また戦うべきである。 適切な食事だけを観察し、炭水化物をあまり消費せず、十分な水を飲むだけでよい。 しかし、 便秘が起こった場合、あなたは状況を解決するために民間療法を使用することができます。 便秘のための最もよい救済の1つはプルーンです。 この製品は、消化機能や身体機能の改善に長い間使われてきました。
便秘からプルーン - レシピ
便秘を取り除くには、プルーンを食べるだけです。 例えば、20本の蒸し枝を食べ、すべてのヨーグルトを飲む。 しかし、この場合の幸福を改善するプロセスは、固体形態のプルーンを消化しなければならないため、遅れる可能性があります。 あなたが便秘からプルーンを作る方法を知っている場合、それははるかに速く行くでしょう。 この薬剤は、流体が胃腸管をより積極的に通過するため、迅速に作用する。 原則として、準備のためにプルーンを他のドライフルーツやハーブと組み合わせて使用し、他の製品と組み合わせることがあります。
便秘からプルーンの煎じ薬のレシピ：
- プルーン約100gをとり、沸騰水（200ml）を注ぎ、5~10分後に得られたブロスを飲んだ後、蒸したベリーを食べる必要があります。 効率を上げるために、お湯で覆われたキャップで容器を覆い、手袋やタオルで覆うことができます。
- 200gのオート麦フレークは、同じ量またはわずかにプルーンと混合する必要があります。 徹底的に混ぜ、水400mlを注ぎ、20分間弱火で調理する。 得られたブロスは、1日に数回、ガラスで消費することができる。
レシピは便秘からのプルーンの注入です：
- プルーン100gとセンナと呼ばれる2つのティースプーンを600mlの沸騰水で蒸します。
- 数時間主張する。
- 輸液が準備ができたら、結果が達成されるまで数回の大さじ1回につき50〜60分ごとに服用することができます。
妊娠中に便秘からプルーン
妊娠中の女性は、体に他の負荷がほとんどないかのように、しばしば便秘に苦しむことが知られている。 妊婦が薬を使用することは非常に望ましくないので、前述のプルーンからの手段を用いることが可能である。 そして、あなたは毎日の食事にプルーン100gを入れて、 ケフィア と組み合わせるだけで、便秘を忘れることができます。