ホルモン不全の間、女性はしばしば過剰体重に問題があります。 ほとんどの場合、これは代謝の侵害と過剰な体液の蓄積によるものです。 そのため、ホルモン障害と診断されたすべての女性が、ホルモン不全の体重を減らす方法を考えているのです。 内分泌不均衡の原因と結果を排除する主治医の指導なしに、体重減少は不可欠であることを知っておくことが重要です。 それは余分なポンドを取り除きたい女性のための最適な食事を決定しなければならない医者です。
ホルモン障害で体重を減らす - 基本的なルール
ホルモン障害後に体重を減らすことは通常の状態よりもはるかに難しいので、女性は一定の規則に従わなければなりません。 これらを考慮してください：
- 合理的な栄養。 食物の脂肪レベルを過大評価しないでください。 食事は、タンパク質、脂肪、炭水化物のバランスの取れた組み合わせに基づいていなければなりません。
- 植物エストロゲン。 ダイエットには、女性の体のホルモンの背景を正常化し、体重の増加の原因を取り除くためのベリー、フルーツ、野菜、マッシュルーム、マメ科植物を多数含む必要があります。 この点に関して、卵もまた助けになるでしょう。
- マイクロエレメント。 食べ物には、ビタミンだけでなく、微量成分も豊富でなければなりません。
- ファイバ。 可能な限り多くの製品を食べることが重要です。ブラシのように内部から体を浄化し、脂肪の燃焼を促進する粗繊維が豊富です。
- 有害な製品の拒否。 これらには、塩辛い食品、脂肪および粉製品が含まれます。
体重減少のための女性ホルモン
上記のルールの重要性にもかかわらず、ホルモン障害の過剰な体重を減らすために必要な主なことは、根底にある原因を取り除くことです。 主治医は、 ホルモンバランスの 補正を提供する患者のための治療計画を作成する必要があります。 これを行うためには、ホルモン製剤を処方することができ、外科的処置を行うことができ、すべてがホルモン不全の原因に依存する。 しばしば、それ自体でさえ、元の問題の治療は、女性の体重が正常に戻ってくるという事実につながります。
医師がホルモン療法を処方する場合、以下のホルモンを基礎として使用することができます：
- チロキシンは、代謝を促進し、熱産生を強化し、脂肪を燃焼させ、食欲を抑制し、効率を高めるのに役立つ甲状腺の基本ホルモンであり、
- 女性ホルモンエストロゲンとプロゲステロンは、女性の身体が妊娠のために理想的であることを保証することに責任があります。すなわち、過不足または体重不足を許さないこと。
- 体内の代謝過程を促進する成長ホルモン。