ハイキングでの食事

ハイキングで適切に組織された食べ物は、成功したイベントにとって最も重要な条件の1つです。 また、旅行のための製品の購入や購入を計画する上での問題は、その始まりからずっと前に、そして、確かに最終日ではなく、解決する必要があります。 また、サンドイッチ、缶詰、魔法瓶で1日、2日のハイキングを楽しむことができれば、長いツアーを慎重に準備する必要があります。

適切なフィールド給餌のための規則

合理的な圃場供給の基本規則は非常に単純です:

  1. 旅行の食べ物は安全でなければなりません。 これが最も重要なポイントではないように見えますが、軽い倦怠感でもアクティブな残りがどれだけ損なわれるかを想像するだけです。 だから、ハイキングで生鮮食品を食べることはできません。 これには、乳製品(チーズおよび濃縮乳を除く)、ソーセージおよび菓子製品(ドライスモークソーセージ、チョコレート、クッキーを除く)、生肉が含まれます。
  2. ハイキング中の食事は、1日あたり3000〜4000カロリーの必要量から計算されます。これは通常の散歩や 自転車 でどれくらい過ごすかです(極端な野外活動の場合、個別に計算されます)。 製品に含まれる カロリーに 加えて、ダイエットのバランスを考慮する必要があります。タンパク質、脂肪、炭水化物の最適比率は約1:1:4です。 メニューには塩、砂糖、紅茶、果物、野菜が新鮮または乾燥した形で入っていなければなりません。
  3. 最も辛い観光客が夕食または夕食を1時間半から2時間待つことは疑わしいので、インスタント食品からさまざまな穀物、ミルク入り朝食用シリアル、可溶性スープ、煮た野菜、パスタなどを計画してください。 通常、ハイキング中の最もボリュームのある高カロリーの食事は夕方に、夕食のためには、観光客はスープ、ジャガイモ、肉で栄養価のあるスープを提供することができます。

製品の購入と輸送の組織

毎日のメニューの計画、すなわち、必要量の計算、製品の購入およびパッケージングは​​、通常、チームリーダーまたは経験豊富な観光客に帰されます。

ハイキング中の輸送の最適な方法は、メニューに従って食べ物が完成し、各食事の埋蔵量は別々にパックされ、観光客に均等に分配されます。