悪い習慣を取り除くことは容易ではありません。特に、女性が急に喫煙をやめた場合、健康への影響はこの場合ポジティブなものになる可能性があるためです。
喫煙をやめる - 何ヶ月も女性の帰結
そのため、女の子が急に悪い習慣を放棄した場合、彼女はそのような結果に備えなければなりません：
- 女性が喫煙を断念した後の最初の1ヶ月で、健康への影響は、体重が劇的に増加する可能性が高いことになります。 もちろん、いくつかは単に食欲を完全に失うため、この規則には幸せな例外があります。脂肪だけでなく、体重も減ります。 しかし、たいていの場合、女の子はストレスを乗り切るようになります（悪い習慣を取り除くことはストレスだけであるため）、これは体重の増加につながります。 同じ期間に、月経周期が乱されるか、遅れが生じるか、逆に、月経周期が早まることがあります。 それは身体の同様の変化を引き起こす同じストレスと関連しています。 別の否定的な結果は、不眠症または重度の眠気、集中力の低下、不安の増大である。 違反は同じストレス要因です。
- 2ヵ月目に体重はまだ増え続けていますが、食事をコントロールし始めるとこの過程を止める機会があります。 この時点で他の否定的な症状はすでに消えているはずです。もしこれが起こらなかった場合は、必ず医者に相談してください。
要約すると、喫煙をやめると、あなたを脅かす最も恐ろしい結果はストレスであることに気付くことができます。 あなたはそれを取り除き、タバコの渇望の期間をはるかに簡単に保つことができるので、鎮静剤を選ぶことができる専門家に頼るのを怠ってはいけません。したがって、成功のチャンスが増えるだけです。