ミルクと蜂蜜 - 一種の「完璧なペア」、お互いの役に立つ特性を完全にマッチして補完する2つの製品。 子供時代の私たちの多くは、寒い時に、温かいミルクを与えられました。これはもちろん、あらゆる種類の薬よりも楽しいものでした。 そして今日、この飲み物は人気があり、簡単なレシピには新しい有用な成分が補足されています。 蜂蜜を持つミルクにはどんなに便利なのですか？また、寝る前に飲むことをお勧めする理由は、さらに話しましょう。
ハチミツとミルクの使用
ミルクは最も一般的な食品の1つであり、主な目的（摂食児）は、それが生命と健康を維持するための最も基本的な物質を含んでいることを示しています。 それは、貴重なタンパク質、よく消化された脂肪、多くの微量栄養素とビタミンを含んでいます。 牛乳の治療処方は古くから知られており、この製品の正常な消化状態の下ではほとんどの人が使用することができます。
牛乳は風邪、呼吸器系疾患の治療に特に有効です。 同時に、不快な症状をより迅速に和らげ、排除するのに役立つだけでなく、病気の間にしばしば食欲が消滅するため、病人の食生活の栄養価を高める。 さらに、古代東部の牛乳でさえ、神経系を落ち着かせるための優れた手段と考えられていました。
ハチミツに関しては、食品や医薬品のために、それが適切に分類されるべきであるかどうかに関して、まだコンセンサスはない。 蜂蜜には、人体に有用な70種類以上の物質が含まれています。蜂蜜の成分の多くは完全に消化可能です。 多くの研究は、蜂蜜の絶え間ない使用が、体の免疫生物学的反応性を高め、ウイルスおよび細菌に対する耐性を強化することに寄与し、病気の期間中、感染に迅速に対処し、その経過を促進することを示す。
さらに、ハチミツは普遍的な抗毒素であり、組成物中のグルコースおよびフルクトースは、神経活動の調節に寄与し、心筋の栄養を改善し、代謝プロセスの活性化を促進する。
睡眠のための蜂蜜とミルク
夜のために暖かい形で飲酒された蜂蜜を持つ牛乳は、 不眠症および他の睡眠障害に対する有効な治療法であり、迅速な睡眠および睡眠を提供することができる。 このツールの仕組みを理解しようとしましょう。
知られているように、その組成物中の蜂蜜は、大部分のフルクトース群の糖を含み、その吸収はグルコースの吸収よりもはるかにゆっくり進行する。 これにより、体内で蜂蜜を使用すると、必要な糖濃度が長期間維持され、脳の「飢えの中心」にプラスの効果をもたらし、快適感と静けさを感じさせます。 これは睡眠の質を改善します - それはより深く、より均一になります。
さらに、トリプトファン（トリプトファン、体内で幸福のホルモン（セロトニン）を産生する正常な過程を提供するのに十分な量のミルクに含まれるアミノ酸によって、良好な睡眠が促進される。 トリプトファンの欠如は、人のうつ状態、不安感を引き起こし、それはもちろん、良い睡眠を妨げる。
バターと蜂蜜のミルク
咳や 痛みを 伴う風邪の場合、蜂蜜や蜂蜜に少量のバターを加えることをお勧めします。 このドリンクを昼と夜の間に使用すると、喉を柔らかくし、痛みを和らげ、痰を早め、咳の発作を抑えるのに役立ちます。 癒しのドリンクを準備するには、次のものが必要です。
- 暖かい（暑くない）ミルクのガラスの中で、蜂蜜の小さじを希釈してください。
- ナイフの先端に油を加えなさい。
- 小麦粉でよく混ぜて飲む。