日除けは、熱交換を調節し免疫を増強するため、さまざまな疾患を治療し、予防する優れた手段です。 そういうわけで、多くの人が日焼けして過ごすのです。 これは気分を高めるだけでなく、体全体の速やかな回復にも寄与します。
太陽を焼き払うことのメリットは何ですか？
体の太陽による硬化のプラスの効果は、紫外線が血液中のヘモグロビンのレベルを増加させ、短期間で造血系の仕事を正常化することである。 彼らは代謝を促進し、胃腸管の仕事を有意に改善する。 結果として、食物はより容易かつ迅速に消化され、脂肪の分解プロセスはかなり加速される。
太陽の温度を下げると、人のビタミンD量が増えます。その欠乏は、筋骨格系によって重大な病気、例えば、くる病や骨粗しょう症の発症につながります。 日光浴：
- 動悸が増加する。
- 効率のレベルを上げる。
- 血管を拡張する。
- メラトニンの産生を促進する。
日光は、皮膚アレルギー反応および疾患（潰瘍、座瘡および 乾癬 ）の治療に役立ちます。
どのように太陽によって硬化を費やすのですか？
Zakalivaniya太陽はこのようにして最善です：
- 簡単な帽子（パナマか麦わら帽子）をかける。
- 太陽の下で午前7時から午前10時に20分放水してください。
- 翌日には、滞在時間を10分増やしてください。
- 手順が2時間以上続くと、1時間に1回、15分間休憩します。
- 太陽の下で1日3時間以上はしないでください。
最初の手順は、最初の晴れた日の始まりで実行する必要があります。 太陽による硬化に対する絶対禁忌は、腎臓、心臓病および片頭痛の任意の疾患である。 また、このような手続きは、悪性腫瘍のある人には厳重に禁じられています。