この記事では、将来の息子や娘の健康に害を及ぼさないように、妊娠の最初の数週間で何ができるかできないかについて説明します。
妊娠の最初の週に何ができないのですか？
もちろん、妊娠の最初の週に何ができるかできないかに関するヒントや推奨事項はすべて、非常に親切です。 子供の待機期間は、卵の受精が起こっていない最後の月経出血の初日から始まります。 実際、この時の妊婦はまだ妊娠しておらず、好きなことをすることができます。
さらに、事実上すべての婦人科医は、身体に入る有害で有用な物質が子宮の壁に付着するまで胎児に影響を与えないことに同意する。 だからあなたの生活様式を少し後で調整することができます。 それにもかかわらず、あなたの赤ちゃんが完全に健康で生まれ、妊娠が静かで簡単に進められるようにしたいのであれば、その発症の前に、子供が待っている間にできることとできないことの問題に注意する価値があります。
だから、妊娠の初日から、将来の母親のために以下の禁止事項が導入されます：
- 喫煙。 ニコチンは、あなたの子供の健康と発達に非常にマイナスの影響を与える可能性があるので、赤ちゃんの計画段階で喫煙をやめる方がはるかに良いです。 さらに、多くの医師は妊娠が始まった時点で禁煙を推奨していません。
- アルコール飲料はまた、特に飼育中、すなわち妊娠の最初の2ヶ月間に、クラムの内部器官および体系に悪影響を与える。 将来の母親によるアルコールの過度の使用は、多くの発生奇形を伴う乳児の誕生につながることが多い。 クラムの神経系は、特にしばしば影響を受ける。
- 最初の週のカフェインは流産を引き起こす可能性があります。 1日あたりのコーヒー消費量を150 mlに制限する。
- 少し甘い、塩辛い、スパイシーな食べ物、ファーストフード、炭酸飲料をあきらめ、食事を少し調整する 。 いくつかの種類の魚、すなわちマグロ、サバ、ソードフィッシュを避けてください。
- 猫のトイレを自分で変えないようにしてください。 この行動の間、トキソプラズマ症には非常に高い可能性があります。 この感染が未来の母親の生物に入ると、妊娠初期に流産がしばしば起こります。 子供が救われることができれば、ほとんどの場合、特定の奇形、特に脳で生まれます。
- さらに、流産を引き起こすためには、 過剰な身体負荷または身体の過熱があり得る。 あまりにも積極的なスポーツに従事しないでください、あまりにも重い物を持ち上げないでください、またサウナやバスに行くことを拒否してください。
妊娠の最初の数週間は何ができますか？
子供の期待の期間に、最初の日から、可能であるだけでなく、それが必要です：
右に食べる。 可能な限り多くの果物、野菜、肉、魚を食べる。 - 葉酸とビタミンE、または妊婦のための特別なマルチビタミンを飲むために;
- 歯科医を訪問し、あなたの歯を治す。
- 野外で歩く。
- 可能な限り眠りと休息。
最後に、次回の補充について学ぶとすぐに、あなたの妊娠を導く婦人科医を選択し、予約のために彼に行くべきです。 それから、あなたの医師のすべての勧告に従って、赤ちゃんの待っている期間を楽しむだけです。