妊娠中の免疫力を高める方法は？

我々はすべての可能な病気を治すために、真の真実を知っています。包括的な検査を受け、期待される妊娠前に女性に体を強くします。 しかし、しばしば人生ではそうではありません。あなたの健康に十分な時間、お金、時にはちょっと不注意な態度がありません。 しばしば、妊娠は計画されていないので、すでに新しい命を抱いている間違いに取り組む必要があります。

どのように製品の妊娠中の免疫を高めるには？

健康の基礎は適切な栄養です。 女性がそれに従うことを開始することは非常に重要です。 免疫に対する特別な利点は、アスコルビン酸の含有量が高いすべての野菜や果物から得られます。これは、感染症に対する体の抵抗力を高めます。

肉および乳製品は、胎児のための建築材料とみなされるだけでなく、母体にも効果があります。 あなたがその範囲を知る必要があるすべてのもので - 過食は 健康的なライフスタイル と結びついていません 。

どのように体のテンパリングを行うには？

テンパリングは、妊娠中の免疫性に何らかの影響を与える可能性がありますか？ よく知られているフレーズ「太陽と空気と水は私たちの最高の友人です」は常に働いています。 状況にある女性だけが慎重にテンパリングに進む必要があります。

まず、新鮮な空気を長時間歩きます。 天気があり、その後冷たい水で1週間飲み、その後はすでに冷たいものを注ぐことができますが、シャワーからではなく、確かに流域や他の容器から注ぐことができます。 これには禁忌があるだけです - 脳の血管や腎盂腎炎に違反します。

冷たい手技の後、毛布の下に隠れずに、体全体に温かみのある心地よい気持ちになるまで、活動的なウォームアップを行います。 このような単純な算術的な算定は、妊婦の免疫力を高め、体をよくし、胎児にとって非常に危険な頻繁な風邪を避けます。