「私は落ち込んでいる」 - ソーシャルネットワークの会話やステータスでこのような診断をどのくらい頻繁に行うかは、意識を引き継ぐためにしばらくの間、悪い気分になる価値がある。 一方、うつ病の状態 - これは、分泌過敏または憂鬱ではなく、かなりの病気です。 どのような兆候が同様の問題を示しているのか、うつ病の種類と原因は何か、どのようにしてうつ病を見つけるのか、この記事から学びます。
うつ病の原因
うつ病の原因は、外的要因（仕事における慢性閉塞、一定ストレスおよび疲労、ストレス、不運、重度の心理的外傷）および体内の障害（神経化学プロセス、ホルモン障害、脳外傷、慢性慢性病気）。
うつ病の症状
うつ病が痛み症候群（多くの場合、胸部や腹腔内）を伴う他の疾患のために隠されることがあることを考慮すると、診断が困難であると推測することは困難ではない。 しかし、うつ病の基本的な徴候があります：
- 無関心、落ち込んだ気分、悲しみ。 時々うつ病には不安が絶え間なく続きますが、
- 慢性疲労感、疲労感;
- 減少した自尊心;
- 不在心、思考の遅さ;
- 睡眠障害（ほとんどの場合、患者は不眠症および眠気を1日中に訴える）、ならびに消化（通常は便秘）。
うつ病の種類に応じて、特定の兆候があります。 例えば、自尊感情、過食、過度の気分の変化は、世界人口のわずか1％にしか及ばない深刻だがまれな疾患である躁うつ病の徴候です。
うつ病の規模と種類
うつ病は私たちの世紀の疫病と呼ばれているので、科学者が病気の存在と程度を判断するためのスケールを開発したことは驚くべきことではありません。 最も一般的なものの1つ、患者の最も一般的な苦情を含むBeckの規模。 この尺度には21項目の症状が含まれ、それぞれの症状は4-5文で構成されています。 この検査に合格した（今日は患者がそれを自分で行うことができると考えられています）、専門家は結果を計算します：あなたは今憂鬱ですか？もしそうなら、その重症度は何ですか？
うつ病の種類は、クラシック、神経症、心因性、産後、季節性などを識別することができます。 最も重度のうつ病の1つは内因性である。 その原因は、原則として深刻な心理的外傷であり、内因性うつ病の主な危険性は、自己鞭毛の絶え間ない自殺の可能性である。
うつ病から脱出する
容易なうつ病の場合には、自分自身で病気に対処することができます：
- 身体活動（スポーツ）と完全な休息を組み合わせる。
- 瞑想を実践する。
- 旅行、新しい趣味や趣味探し。
- テレビ視聴、特に虚偽の価値を課し、自尊心を低下させる広告を最小限に抑える。
- 必要に応じて、完全に食べると、ビタミン - ミネラル複合体をとる。
重度のうつ病と診断された場合は、治療のために医学的援助が必要です。 原則として、以下の治療方法があります。
- 精神分析と心理カウンセリング。
- 行動精神療法;
- ゲシュタルト療法（自分の人生の責任の受け入れ、自分の役割と人生の可能性に対する意識）;
- 抗うつ薬（優先的なセロトニン再取り込み阻害薬）の選定。