「瞑想」という用語は、東洋とヨガには一度も関心のない人でも、誰にでもよく知られています。 何もする必要がない、オリエンタルの教えの人気と "秘密の知識"は非常に成長し、ハリウッドの俳優や女優さえも参加する必要があると考えています。 しかし、その純粋な形の教義は、おそらく西洋人にとっては珍しいと思われるか、あるいはそれがそれで得られないかもしれないという理由で、長い間提示されていません。 したがって、その基盤と同じ東の知恵を持っているが、原則が大きく異なり、時にはそれらと矛盾することもある多くの支店、慣習、技法があります。 そのような実践には、超越的瞑想の比較的新しい技法が含まれる。 その支持者は、そのような瞑想は ストレスの多い状況 に役立ち、人生の見通しを変え、人格の形成を促進すると言います。 しかし、反対者は、宗派主義者のような瞑想を練習している人々に呼びかけて、このような宗教的な表現方法を訴えている。 興味深いことに、どちらが正しいのですか？
超越瞑想の技法
東洋では、世界のすべてが相互に結びついていると考えられています。つまり、彼は食べ物、飲み物、呼吸だけでなく、周囲の色や音にも影響を受けます。 人の色、メモ、情緒状態の対応表もあります。 超越的瞑想の技法は音楽に基づいている。 それはセッション中に演奏されなければならない特別なサウンド、マントラを使用します。 超越瞑想の主な特徴は、マントラを自分自身に話す必要があることです。彼らの精神再生は、人間の神経系への影響がそれほど（そして時にはさらに）影響を及ぼすとは考えられていません。
超越瞑想を学ぶ
この瞑想のテクニックは、開発のために何年もの訓練をする必要はないという事実のために、特に人気がありました。 超越瞑想を学ぶ方法を知りたいと思っているすべての人は、教師に目を向けるだけです。教師は正しい教訓を教え、適切なマントラを拾います。 このプラクティスを独立して作り出すことができたら、教師のコントロールは必要ありません。 快適な姿勢で座って、1日2回20分しか必要としません。
しかし、超越的な瞑想の先生になるためには、長いトレーニングを受ける必要があります。 教師からは、マントラの選択が依存し、それゆえにその有効性が左右されます。 不適切に選択されたマントラは有益な効果を持たず、すべての作品は役に立たない。
超越瞑想は新しい宗派の受け入れですか？
すべての可能な方法でこの手法の反対派は、宗派を宗派と呼んで、その支持者を非難する。 広義には、宗派は公式に受け入れられている見解とは異なる方向性を持ついかなる連合とも呼べるので、彼らは正しい。 つまり、イスラム教徒の国にいるキリスト教徒のグループは、宗派と呼ばれることもあります。 しかし、そのような意見は犯罪者ではないので、この基準で超越的瞑想の方法を非難することは不可能です。 しかし、この方法は危険なことがあります。そのためです。 私たちが健全な（精神的）振動が人の心理感情に影響すると主張するならば、誤った選択が人に重大な損害を与える可能性があるので、マントラの選択は非常に慎重に行わなければならない。
超越瞑想の使用に対するもう一つの議論は、それを練習する人々が彼らの行動の意味を理解していないということです。 そして、瞑想状態では、効果は何度も増幅されるので、技術の不用意な使用は非常にひどく終わることがあります。 あなたはここで教師に頼らざるを得ないと言うことができます（私たちは医者を信頼し、彼の "痛み"を持って来ています）。しかしこれは真実ではありません。 ほとんどの教師は医師と比較できるように十分な訓練を受けていないので、これらの指導者の多くはこの練習を超えて何も言えません。つまり、彼らはマントラの手術の原理について何も知らないので、安全性と効率性。