人体の位置は無意識のうちに規制され、これは反射のレベルで起こる。 習慣的な垂直姿勢は姿勢と呼ばれ、その主な機能は、筋骨格系の負荷の正しい分布であり、筋肉のバランスを確保します。 良い訂正は、さらに、様々な障害の発症を予防する。
姿勢の形成
身体を垂直位置に維持するために、脊椎および背中の筋肉が合流する。 人間の姿勢は主に遺伝的要因と遺伝的特性に依存するが、その形成は外部条件の影響を受ける可能性がある。 子供が最初にハンドルを引っ張って座って立つことを学ぶ幼児期に、筋肉構造の強化が起こる。
姿勢が成長するにつれて、子供は障害を受ける可能性があるため、親は子供の方位を注意深く監視し、必要に応じて修正する必要があります。
- 物理的な練習;
- マッサージ;
- 特別な道具を着用する。
- 整形外科用家具、履物。
子供の姿勢を確認する方法は？
各人の生物は個体であるが、背骨の構造は一定の基準を満たすべきである。 子供たちの姿勢を特別な装置なしで確認する方法は簡単です。 自宅では、スカートなしのフラットウォールまたは直接的なドアフレームが必要です。 テストには約10〜15分かかります。
良い姿勢
子供の方位を評価するには、次の方法を使用します。
- 背中に立っている赤ちゃんを考えてみましょう。 美しい姿勢は、刃の対称性、臀部のひだ、腰部の屈曲によって特徴付けられる。
- 子どもを横から見る。 胸部をわずかに持ち上げ、骨盤と臀部をやや後ろに引き、脚をまっすぐにします。
- 赤ちゃんに膝を曲げずに屈曲させて、手を下ろしてください。 子供は指の先端を床まで届かなければなりません。
- 平らな壁や戸口を確認してください。 正しい子供の姿勢は、首の鼻、臀部およびかかとが表面に押し付けられるときである。 このような状況は、不快感や特別な努力を引き起こしてはいけません。
間違った姿勢
上記のテストを行うことにより、子供の脊柱の湾曲の兆候を事前に特定することが可能になる。 子供を注意深く調べると、視覚的にも目立ちます。 子供の姿勢の違反は、そのような特徴によって特徴付けられる：
- 臀部ひだ、肩甲骨および腰の非対称性;
- 脊椎の曲がった曲がり、側からはっきりと見えるくびれ。
- 子供は斜面の床に指を置かない。
- 幼児が壁に立つのは不快で苦痛です。
姿勢障害の原因
問題の原因となる先天性および後天的な要因があります。 最初のグループには以下の理由があります。
- 結合組織異形成;
- 脊柱形成の子宮内病理;
- 出生トラウマ ;
- 筋緊張症候群;
- とうもろこし および他の病気。
子どもの姿勢違反を取得した場合は、
- 幼児期の間違った身体発達（初期の植え付け、歩行を教える試み）。
- 結核;
- 平らな足 ;
- 低活動（低運動）。
- 骨軟骨症;
- 貧しい社会的および衛生的条件;
- 不都合な教育場所（「学校の姿勢」）。
- ポリオ脊髄炎;
- くる病;
- 脊柱の骨折;
- 足の外反の変形 ;
- 四肢の短縮。
- 視覚および聴覚病変;
- 肥満;
- 身体的な弛緩などがあります。
子供は窮地に陥る - 私は何をすべきか？
親は脊柱の湾曲のわずかな徴候に注意を払うべきです。 正しい姿勢の形成は、子供たちに数年間起こります。 20歳までに、脊柱の屈曲は控えめな方法で矯正することはほとんど不可能であるため、矯正に違反した場合はすぐに専門医に登録することが重要です。
子供は病院に行くのですか？
筋骨格系の疾患の程度と形態を決定し、正しい治療法を処方し、適格な医師のみが行うことができる。 まず、最寄りの診療所で、どの医師が子供の脊柱の湾曲を癒すのかを調べる必要があります。 3つのプロファイルの専門家が、この問題についてアドバイスしています。
- 脊椎動物。
- 子供の外傷学者;
- 整形外科医。
徹底的な診断の後、医師は以下を含む個々の治療コースを処方します：
- 薬を服用する。
- 特別な整形外科用装置（ベルト、インソールなど）を着用する。
- 理学療法;
- 体操;
- マッサージ;
- 教育施設の再設備;
- 睡眠のための整形外科用家具の使用。
子供の脊椎の曲率運動
姿勢をまっすぐにすると、いつも特別な体操が定期的に行われます。 背中の筋肉を強化し、筋肉を引き伸ばし、弾力を増強することを目的としています。 子供の姿勢のための練習：
- 床に横たわって、ストレッチするのが良いです。
- かかとをお互いに押し、膝を曲げます。 同時に、手を離して足をお尻まで引き上げます。
- あなたの膝の中であなたの足を曲げ、あなたの頭の後ろに手を引く。 両足は床に置かれます。 代わりにあなたのまっすぐな脚を上げて、あなたの胸に膝を触れようとします。
- 前のホームポジションを受け入れる。 同時に、あなたのまっすぐな脚をまっすぐにしてください。
- 蓮の姿勢で床に座る。 腕の上に手を保持し、静かに戻って丸い背中に乗る。
- 横になり、手が離れる。 膝で少し曲がった脚は、一方の側から他方の側へと投げられた。
- 彼の胃を床に押しつけるクロール。 左右の足を交互に押します。
- 運動 "ボート"を行う。
- 数回絞る。
- 膝のサポートで床に座る。 手 - 腰で。 浮き上がって座って、かかとに触れる。
- すべての四つに立つ。 交互に反対側の腕と脚を持ち上げます（左腕、右脚、またはその逆）。
- 運動を「キティ」にする。
- 床には、膝のサポートが "秋"次に左に、次に右に。
子供の脊椎の湾曲を伴うマッサージ
この治療法は医師によって処方され、専門家によってのみ行われる。 手動の姿勢矯正は、筋肉を強化し、血液循環を正常化し、疼痛症候群を軽減し、背骨をまっすぐにするのに役立つ。 操作が正しく行われていること、短期間のコースなので、経験豊富なマッサージ師にすぐに向かうことが重要です。 治療における独立した試みは、子供の姿勢のさらなる違反を引き起こすでしょう。 誤った手動効果は、病理を悪化させ、合併症を引き起こす可能性があります。
姿勢の侵害の予防保全
子供が腰を落ちると、早い時期から子供の矯正矯正の形成に追いつかなかったのは、大人のせいである。
脊柱の湾曲を防止し、適切な姿勢を整えるためには、簡単な推奨事項
- 子供に合理的な栄養と日常生活を提供する。
- 散歩や積極的なゲームで時間を過ごす。
- 赤ちゃんをあまりにも早く入れたり落としたりしないでください。
- 学校の場所に子供の体の年齢と体勢に合わせて適切なテーブル、姿勢の椅子を用意します。
- 子供が読む、書く、描く場所の良い照明を世話してください。
- 整形外科のマットレスを購入すると、寝室を整理するのが便利です。
- 子供の体の位置を常に監視し、まっすぐにする必要性を静かに思い出させます。特に、育っている子どもたちの姿勢に違反がある場合は特にそうです。
- 曲率を検出した場合は、直ちに専門家に相談してください。