幼稚園での朝の体操

子供たちが一日中力を発揮するためには、各幼稚園で朝のエクササイズが必須です。シンプルな体操演習を行うだけでなく、子供たちが応援するだけでなく、正しい姿勢を形成し、筋力の大幅な強化に寄与します。

さらに、幼稚園での朝演習のすべての複合体は、活動していない子供が解放され、活性化され、過度に興奮するように構築されています。最後に、毎日の課金は子供をその日の特定のモードに調整します。

就学前教育機関における朝の体操に対する禁忌

いくつかのケースでは、子供は体操練習を免れる必要があります。

幼稚園での朝演習を行うための練習のセットは、初級、中級、および最終のパートで構成されています。全ての授乳中に、異なる筋肉群を交互に徐々に練っていく必要があります。天気の良い朝、幼稚園の体操は涼しくて雨の日に屋外で開催されます。

原則として、DOWの体操は以下の計画に従って行われます：

歩いて走って充電を開始する。子供たちは歩いたり、列車で走ったり、ホールやエリアをバイパスしたり、ペアで、または1つずつ歩くことができます。すべての方向で実行できるこのエクササイズのブロックを終了します。
その後、スイングの手を上、下、横に、そして円で描きます。これらのエクササイズは、肩甲骨の筋肉を強化することを目的としています。
その後、脚の筋肉を強化するためにエクササイズを行う必要があります。子どもたちは足を振って、ひとつずつ脇に置き、持ち上げて曲げ、まっすぐ伸ばします。また、エクササイズの複合体には必ずスクワットが含まれています。
次のステップは胴の曲がりと曲がりです。これらの練習は、背中と腹部の筋肉を強化することを目的としています。
朝の体操を終わらせるためには、速やかに現場を歩いたり、呼吸運動や指の試合をする必要はありません。

幼稚園の各サブグループにおける朝の運動は、持続時間だけでなく、いくつかの演習の性質においても異なる：

若い幼稚園グループの朝の練習時間は4-5分を超えてはいけません。子供には興味があったので、演習は遊び心のある形で提示する必要があります。例えば、子供はクマ、キツネ、馬のように示唆されることがあります。エクササイズには、フープ、ダイス、ラトルを使用できます。
ミドルクラスの幼稚園では、朝のエクササイズも非常に短命です。その持続時間は5〜6分です。充電自体は以前のものより少し難しいです、あなたは運動ツールとしてテープとボールを追加することができます。
幼稚園の古いグループの子供たちは優れた記憶発達を持っているので、朝の練習はそれらによって独立して行うことができます。インストラクターは演習を行う方法を一度だけ示します。コード、編組、フープ、スティックが積極的に使用されています。多くの場合、充電には様々なダンスやリズム要素が伴います。体操の時間は約8〜10分です。
最後に、幼稚園の準備グループの朝の体操は約10〜12分続き、以前と同じくらい繰り返します。クラスのための装備として、ロープやダンベルをスキップすることができます。また、「スウェーデン」の壁を使用したスポーツ要素がいくつか含まれています。