脳が最小限の強度で働き、体が実際に外部からの刺激に反応しない睡眠は、人の休息を提供し、活力とエネルギーを回復させるはずです。 完全な睡眠の後、人は陽気で、新鮮で、活動の準備ができていると感じている。
しかし、その代わりに健康状態が悪化した場合、睡眠後に頭が痛い場合、その原因を理解してこの問題を解決しなければなりません。 そうでなければ、そのような不快な症状が無視されるか、または単に麻酔薬によって「溺死」される場合、状況はより重大な症状によって悪化する可能性がある。
なぜ睡眠後の頭痛?
朝の睡眠や睡眠の後に頭が痛む理由を考えると、まず睡眠状態や生活の一部に注意を払う必要があります。 すなわち、多くの要因が睡眠障害を引き起こし、その結果、身体が完全に弛緩することができず、結果として覚醒後の頭痛が生じる。 そのような要素には、
- 不便な枕、不快なマットレス;
- ベッドルームの乾燥していない空気、高い気温。
- カフェインドドリンク、アルコール(特に夜間)の虐待
- 就寝前に消化困難な食物を受け取り、
- 睡眠中に含まれる騒音;
- 睡眠中の体と頭の不快な位置;
- 短すぎる、逆に、長い夢。
- 就寝前にストレス、感情的または精神的な過剰ストレス、
- 就寝前に身体活動を増加させた。
これらのすべての要素が除外されていれば、快適な睡眠状態が提供されますが、頭部の痛みは依然として定期的にまたは永続的に現れるので、その原因は健康障害に求められるべきです。 この症状を引き起こす可能性が最も高い病状は次のとおりです。
長い睡眠の後に頭が痛むのはなぜですか?
人それぞれには通常の睡眠時間があり、ほとんどの場合、7〜9時間です。 長時間の睡眠はまた、幸福に悪影響を及ぼし、短すぎる夢であり、頭痛の出現につながる可能性がある。 これは、睡眠中に産生され、脳に影響を及ぼし、身体に体液がなく、水平姿勢で長期間滞在する(特に枕が低い、または枕がない)ホルモンセロトニンの体内に蓄積するためです。