ほとんど1歳の赤ちゃんの食生活には、既にアレルゲンの可能性を含む大人の製品の大半が含まれています。 補完的な食糧として10ヶ月間から、魚、卵、果物、生の果実まで導入されています。 この段階では、顎が活発に発達し、酪農歯が成長するので、クラムは固くなる食べ物に慣れていきます。これは噛んで噛むことができます。
10ヶ月の母乳育児
1年のパフォーマンスの前夜に母乳は、赤ちゃんの食事の最小の部分は、1日あたり400ミリリットルを超えていません。 10ヵ月の赤ちゃんを食べることは、主に寝る前と覚醒した後で、胸部へのまれな装着を伴います。 小児科医は、クラムを完全に破門することは勧められません。 10ヶ月齢の子供の食事には毎日母乳が含まれることが望ましい。 それは体に多くの肯定的な影響をもたらします：
- 力の急速な回復。
- 母との感情的なつながりを強化する。
- 簡単に眠りに落ちる。
- 免疫システムのサポート。
- 腸内微生物叢などのソフト補正。
あなたは10ヶ月であなたの赤ちゃんに何を与えることができますか？
指定された年齢の子供のメニューは大人の食事とほとんど変わりません。 各クラムは個体であるため、味の好み、発達の速さ、およびアレルギー反応の傾向に応じて、親は小児科医と一緒に10ヶ月間に何を食べるべきかを決めるべきである。 明確な推奨事項は、禁止された製品のみに関係します。 10ヶ月の赤ちゃんの栄養は除外されます：
- 柑橘類;
- 缶詰食品;
- 酸洗;
- 燻製製品;
- マリネース;
- 蜂蜜;
- チョコレート;
- ナッツ;
- キャンディー;
- 小麦粉から焼く;
- トランス脂肪;
- マーガリン;
- ラード;
- 野菜や果物のはく離、とりわけ難しい。
- スパイス
10ヶ月で赤ちゃんに給餌する
赤ちゃんがまだ母乳を飲んでいる場合、その量は、朝と夕方に200mlまでの小さな部分に制限する必要があります。 小児科医の勧告による10ヶ月の母乳育児時の子供の食事には、以下のものが含まれます（毎日の料金）：
- 肉--65-70 g;
- 魚 - 30-55 g;
- パン - 10g;
- 全乳または希釈乳の穀物、水 - 200g;
- 野菜 - 200g;
- 卵黄 - 0,25-0,5個。
- コテージチーズ - 50-55 g;
- 液体発酵乳製品 - 400〜500ml;
- クリーム、植物油 - 5-6g;
- 全牛乳（許容性あり） - 200 ml;
- マッシュポテト、コンポート、フルーツドリンクの形の果物 - 90-100 ml;
- クッキーまたはクラッカー - 10〜15 g。
人工授乳で10ヶ月間赤ちゃんに給餌する
胸部に適用されていない赤ちゃんのメニューは、上に示したものと完全に同じです。 唯一のニュアンス - この場合の10ヶ月の赤ちゃんの栄養には、適応または 発酵ミルク混合物が 含まれています。 その量は、1日あたり200〜400gの範囲で個別に選択されます。 10ヶ月の赤ちゃんの食事は、母乳に似た混合物の使用を伴う。 ボトルは朝食と夕方にのみ与えてください。
料理のヒント：
- 料理は常に新鮮であるように注意してください。
- 食べ物を塩漬けしないでください。 その味を増強したい場合は、少量のレモン、クランベリージュース、バターを使用する方が良いです。
- 魚と肉は大きな塊をあらかじめ沸騰させます。 それは必要な部分をカットし、その後はピューレ状態に粉砕される。
- 果物と野菜の皮は、料理中に切断または除去する必要があります。
- サービングする前に食べ物の温度を確認してください、それは暖かくなるはずです。
10ヶ月で子供に正しく餌を与えるには？
母乳または適応された混合物を独占的に摂取する間、ほとんどの子供は必要に応じて食べ物を受け取る。 10ヶ月間の食事はスケジュールに従って整理する必要があります。 クラムの生物は、合理的にエネルギーを消費し蓄積するために徐々に使用されています。 赤ちゃんの胃腸管に過度の負担をかけないように、食物の推奨部分を観察することが重要です。
10ヶ月での食事療法
ほとんど1歳のクラムの授乳間の休憩は3-4時間です。 小児科医のアドバイスによると、10ヶ月で子供に給餌するのに最適な回数は5回です。 第1回目は覚醒直後、午前7時から午前8時までに行われます。 最後の食事は約22〜23時間です。 10ヶ月の赤ちゃんの栄養は、軽食を追加することができます：
- ダイスアップル;
- クッキー;
- クラッカー;
- パンの皮
- ヨーグルト;
- ケフィア;
- ニンジン、その他の製品。
10ヶ月で子供に栄養を与えるもの - メニュー
あなたが毎日の料理のリストを作成する場合は、赤ちゃんの食事を整理するのは簡単です。 親は10カ月以内に子供に給餌するよりも、自分自身を方向づけるべきです - 料理のレシピはできるだけ簡単です。 それは、それが無関心（または拒否）であるどのような料理に、より多くのパン粉を気持ち良いことに注意する必要があります。 さらに、身体の反応を監視する必要があります。 新製品にアレルギーがある場合、それは食事から除外されます。
10ヶ月の食事、1日のメニュー（概算）：
- 朝食 - 母乳または人工混合物、200 ml。
- 2番目の朝食 - バター（5 g）と卵黄の半分の水またはミルク（200 g）のお粥。 フルーツムースとコンポート（それぞれ50 ml）。
- ランチスープ（200 ml）または同量の植物ピューレを植物油（5 ml）で服用してください。 パン10g、豚肉80g、週に2回、魚50gと交換する。コンポートまたはモース - 55-60ml。
- 午後のスナック - コテージチーズ、50 gフルーツピューレ、60 gビスケットまたはクラッカーを入れたすべてのサワーミルク製品（200 ml）。
- 夕食 - 母乳または既製の混合物。
あなたは10ヶ月であなたの赤ちゃんに何を飲みますか？
多くの親が子供のフルーツジュースを購入していますが、近代的な研究では、それらには多すぎるグルコースと有用物質が含まれていないことが示されています。 10ヶ月の赤ちゃんの食事に自家製の飲み物が含まれている方が良いでしょう。 ジュースは独立して絞り出し、水で希釈することができます。 代替オプション - フルーツドリンク、コンポート、キッスル。 最大のビタミンとミネラルを含んでいます。 さらに、9-10ヶ月の子供の栄養には、以下の飲み物（ミルクとミックスに加えて）が含まれている場合があります。
- ガスなしの水;
- 乾燥果実のコンポート
- 犬のバラ、フェンネルのお茶。