生まれると、すべての子供は周囲の世界を探索し始める。 感情と最も単純な動きの助けを借りて、赤ちゃんは新しい環境に精通しようとします。 周りの世界の認知は子供の発達の重要な段階であるため、両親はこの困難な状況で子供をあらゆる方法で助けなければなりません。 赤ちゃんのための体操は、子供の運動システムを開発するための素晴らしい方法であり、また、新しい人の最初の笑顔の1つを伝えて得る機会です。 小児科医は毎日、疝痛やさまざまな病気の予防、子供の体の強化のために、乳幼児のマッサージや体操のために約15分を割り当てることを推奨しています。 新生児と一緒に練習をするときに従うべきいくつかの簡単なルールがあります：
- まず、赤ちゃんのための体操は、食後1時間以内に、次の授乳の30分前までに行わなければなりません。
- 第二に、赤ちゃんのための体操は、子供が陽気で気分が良いときに実行する必要があります。
- 第三に、エクササイズは子供を疲れさせないように、15分以上過ごされてはならない。 赤ちゃんの体操では、1〜6ヶ月間、セッションの長さではなく、その質が重要です。
- と。 第四に、子供が運動に抵抗するならば、それは肯定的な結果を与えることはありませんが、子供を怒らせるだけです。
1ヶ月までの赤ちゃんのための体操
- 赤ちゃんを背中に置き、足をまっすぐにします。 ゆっくりと膝の中で脚を曲げ、円形の動きを外に出す。 あなたの足を曲げて何度も折る。 これらの運動は、股関節の正しい形成のために必要である。
- 赤ちゃんを背中に置き、足をまっすぐにします。 あなたの足を曲げ、膝を赤ちゃんの腹に押し付けます。 この位置で脚を5〜10秒間保持してまっすぐにします。 この運動は、赤ちゃんのおなかからのガスの放出を促進する。
- あなたの胃の上に赤ちゃんを入れてください。 このポジションでは、赤ちゃんは反射的に頭を上げ始めます。 あなたの手のひらをかかとに当てると、赤ちゃんは押し始めてクロールしようとします。
- 赤ちゃんの足を毎日マッサージ。 指のかかととパッドを静かにマッサージします。
赤ちゃんのための1ヶ月から4歳までの体操
2ヶ月、3ヶ月、4ヶ月の赤ちゃんのための体操は、より強く多様です。
- あなたの胃の上に赤ちゃんを入れてください。 右足を膝に曲げ、かかとを司祭に触れさせてください。 左足で同じことをする。
- 赤ん坊を背中に置きなさい。 右脚を曲げ、膝に触れて胃に触れさせます。 このときの左脚はまっすぐでなければなりません。 その後、足を変えてください。
- あなたの脇の下の下にそれを保持し、赤ちゃんを上げ、その体が床と平行になるように静かに旋回させます。
- 赤ん坊を背中に置きなさい。 足首で足を持って、膝で穏やかな円運動をする。 子供の屈曲した足を180度まで広げてみてください。 この演習では、すべてをスムーズに行うことが重要です。
5,6ヶ月齢の乳児のための体操
5〜6ヶ月の乳児には、新しい練習に加えて、上記の練習をすべて行うべきです。
- 赤ん坊を背中に置きなさい。 右脚を膝に曲げ、左腕を肘に曲げ、肘まで膝に到達しようとする。 左足と右手で同じことをしてください。
- 赤ちゃんにクロールを教える。 これを行うには、あなたの胃の上に置くと、彼は彼の手のひらを持ち上げ、彼のおなかの下に手のひらを置き、もう一方の手で膝を曲げる。 赤ちゃんがこのポジションでサポートされなくても、かかとの後ろの動きに若干押し込むことができます。
5ヶ月後、赤ちゃんのためにボールに体操をすることができます。 体操ボールは、子供の筋骨格系の発達と骨格の適切な形成を促進する。
子供が生まれた現代の多くの親は、彼と一緒にいる赤ちゃんのために動的な体操を学び始めます。 転倒、転倒、新生児運動のために一見困難なことは、実際には、赤ちゃんの肉体的、霊的発達に寄与する。 赤ちゃんのための動的体操は、インストラクターの指導のもとにのみ開始されるべきである。