他の人の意見、批判、批判があなたにとって非常に重要なのであれば、彼らの意見をより簡単に扱う方法を学ぶだけで十分です。
すべてを心に奪わないでください - 心理学者のアドバイス
彼らが言っていることをあまり使わないように人々を助ける規則がいくつかあります。 あなたがすべてを心に抱く人なら、それはあなたが頻繁に人々があなたに向かって積極的に傾いていると感じることを意味します。 自分の行動や言葉を排他的に否定的な視点で捉えないでください。 おそらく誰もあなたを怒らせたくなく、現在の状況は誤解、失敗した冗談、または単に困難な日の結果です。 あなたの方向に否定的な感情を持ってすぐに、それを感情的に知覚することを急いではいけませんが、それを分析しようとしてください。 分析は、感情を制御する機会を提供します。
次に、 注意を集中させる必要があります。 心を尽くしている人は、現時点で自分の気持ちに言われたことややったことの感覚から注目を移します。 代わりに、あなたを怒らせた人に注意を払い、他人に対する態度を観察してください。おそらく、彼はただのコミュニケーション方法を持っています。 たぶんこの人は弱すぎて、あなたの中にある種の脅威を感じるかもしれません。彼の態度はかなり理解できます。 彼の心の中で彼は小さな子供だと想像する必要があるので、彼には忍耐と思いやりを示す必要があります。
科学心理学は、すべてを心に留まらせることを学ぶ方法を教えてくれる。 これを行うには、他人からの承認を待たないでください。 このような脆弱な人々は、しばしば間違いを犯す恐れがあり、その結果、他の人たちは彼らに不満を感じます。
誰かがあなたに不満を持っている場合、あなたが何か間違っていることを意味するものではないことを理解することが重要です。
すべてを心に抱かないように学ぶ方法に関するヒント。 あなたが何かに腹を立てている場合 - これは馬鹿げて行動する理由ではなく、他人に無礼なのであれば、人々は批判する理由がありません。 しかし、時には批判が建設的であることを理解しておく必要があります。あなたがそれを聞くと、あなたはより良くなることができます。