見知らぬ人が突然あなたに目を向け始めたら、必ずしも彼があなたと遊んでいるというわけではありません。 彼は単に 世紀の 不本意な 痙攣 - 神経質な 刻みを 含むことはできない可能性があります。
また、神経ティックは、口の顔面、鼻の筋肉または筋肉の不随意の頻繁な収縮として現れることがあります。 しかし、最も一般的なのは目のチックです。
大人の目の神経質なチックは病気ではなく、むしろその形成に対する警告症状、または体内の既に存在する機能不全に関する信号（身体的および精神的）である。 目の神経質なチックを治療する方法を理解するには、まずこの不快な現象の原因を理解する必要があります。
神経質なティックの原因
目の筋肉の突然の制御されない痙攣は、筋緊張の正常な調節に関与する脳領域における誤った命令のために生じる。 これは、以下の理由により発生します。
- 心理的感情の強い経験（例えば、恐怖、うつ病）に起因する神経系の過負荷;
- 目の過労（例えば、コンピュータでの長時間の仕事のために、読書）。
- 中枢神経系の疾患、傷害の結果;
- 体内の感染症の病巣;
- マグネシウムの体内の欠乏。
どのように目の神経質なチックを治すために？
眼の神経質な刻み目が頻繁に現れない場合、それを引き起こした原因は完全に排除される可能性が最も高い。 この現象を最近の心理的な外傷や過労と結びつけることができれば、神経質なことに対処する方法を推測することは困難ではありません。
もちろん、まず第一に、心理的な状態を世話して、否定的な考えや感情を取り除くべきです。 これに最適なのは、瞑想、スポーツ、屋外活動、自動提案の方法です。 自分で問題を解決できない場合は、心理学者に相談する必要があります。 ポジティブな効果は、鎮静剤と抗けいれん薬を医師が処方することもあります。
過労に関連した神経質な刻みで、最高の薬は本格的な睡眠になります。 睡眠中は、すべての筋肉がリラックスし、神経系は正常に戻ります。 勤務時間中は、休憩に十分な時間を費やすことが重要です。その間、あなたは完全にリラックスすることができます。
目から緊張を取り除くには、簡単な練習をすることができます：あなたの目を何度か締め、最大限にあなたのまぶたを緊張させてから、目を閉じたまま1分間座ってください。
マグネシウムの欠乏は、マグネシウムとカルシウムを含む医薬品を摂取することによって補償されるべきである。 ダイエットはまた、これらの要素だけでなく、果物、野菜、シーフードを含む製品を増やすことをお勧めします。 強い茶とコーヒーの使用は除外すべきである。 通常、このような神経質なチックは1〜2日間は通過します。 しかし、1週間以上続く場合は、神経科医に必ず連絡してください。 原因を診断して特定した後、彼は神経質なチックを取り除く方法を決定することができます。
神経質なチック民俗救済の治療
- ダニにつながった目から疲れを取り除き、強力な紅茶のローションやカモミールの花を注入することができます。
- 精神的な経験の背景に対する神経質なティックの効果的な治療法は、穏やかな注入です。
それは、以下のレシピの1つに従って調製することができる：
- ミントミントの葉、水の葉の葉、バレリアンの根茎、ホップコーンが2：2：1：1の比率で、 混合物2杯を沸騰水400mlを注ぎ、20分間放置する。 朝の半分のガラスを就寝前に取る。
- ミントの花、ミントの葉、レモンバームの葉およびバレリアンの根を3：2：2：2の比率で混合する。 混合物2杯を沸騰水400mlを注ぎ、20分間沸かします。 1日3回までの注入をしてください。