疑いもなく、女性の乳房はいつも彼女の男性の意見を引き付ける。 彼女の主人が出産後または出産後に乳房の形が変化し、残念なことにより良いものではないことに気付くのはより不快なことです。 多くの女性は真剣に、以前の魅力を取り戻すための信頼できる高品質の方法として、整形手術を考えています。 しかし、資金がそのような手術を許さず、医師の助けが問題を解決する最善の方法ではないと常識的に囁いているなら、どうでしょうか？ あなたがそのような根本的な措置に頼る前に、おそらく問題は解決するのがずっと簡単だろうと思いますか？ 手術なしに乳房を締める方法については、この記事についてお話します。
自宅で胸を締めてください - それは可能です！
まず第一に、何らかの形で練習の助けを借りて胸を "ポンプ"することができないことに注目する価値があります。 しかし、腺の下にある筋肉 - できます。 乳房増強を約束するクリームは、基本的に単純な言葉で腫れを引き起こす物質に基づいています。 あなたは理解しています、この効果は短命であり、望ましい結果をもたらすことはありません。
自宅で胸を締める方法の問題に対する最初の答えは、コントラストシャワーを浴びるための勧告となるでしょう。 冷たい水がきれいに肌を整え、温水が血液の循環を良くします。 このようなシャワーの後、あなたは何らかの種類のクリームやゲルを使用して保湿効果を持つ乳房マッサージをする必要があります。
しかし、いくつかの化粧処置では不十分です。 最適な効果を得るには、胸の筋肉を締め付ける必要があります。 これにはいくつか簡単な演習があります：
- ダンベルで武装し、背中を敷物に置き、腕を広げる。 その後、それらをピックアップし、あなたの前に接続します。 開始位置に戻ります。
- あなたの腕を前方に伸ばして、胸のレベルでそれらを接続すると、片方の手をもう一方の手に押し付けようとします。
- テレビを見ながら、自宅で行うことができる練習。 あなたの手のひらで手を前方に引っ張って、あなたの手に重いものを置き、伸ばした腕の上にできるだけ長く握ってください。
しばらくすると、上で説明したエクササイズを体系的に実行して、あなた自身があなたの胸が強くなったと感じ、快適な外的変化に気付くでしょう。 あなたが運動をやめると、負荷の筋肉が奪われることを忘れないでください。 まもなく彼らは元の状態に戻るでしょう。 したがって、筋肉のトーンと全体的な形状を維持するためには、この「体操」を少なくとも週2〜3回行う必要があります。
どのように胸の肌を締める？
乳房の肌にも注意とケアが必要です。 多くのクリニックでは過剰な肌を取り除く手術を提供しています。 このような外科的介入が移植よりも危険性が低いという事実にもかかわらず、それ自体で所望の結果を達成しようとすることは価値がある。 "フォーク"レシピがあり、使いやすく効果的です。
10杯のアルコールと小さなキュウリを混ぜる。 得られた混合物を蓋で閉め、暗所に7日間置く。 一週間後に取り出し、ろ過し、等しい割合で水と混合します。 この家庭で作られたキュウリローションは、皮膚細胞を完全に再生し、入浴前に胸の皮膚を拭くために使用されます（乳首やハローを除く）。 クレンジングとリフレッシュに加えて、締め付け効果があり、乳房に所望の弾性を与える。
最後に、望ましい結果がすぐには現れないことに注目することは重要です。 それは練習と手順の忍耐と規則性を取るし、しばらくすると、あなたの胸が以前よりもはるかに効果的に見えることに気づくでしょう。