ベンチで2人の高齢の友人が座って、若者の年金や近代的な道徳の大きさについて、自分や他の人々の子供、親戚や隣人についてゴシップを張った。 若い女性が彼らを通り過ぎ、明らかに仕事から帰宅して急いでいた。 それぞれの手には食べ物の入った重い袋の上にあった。 ベンチに座っているおばあちゃんの一人が悲しそうに息を呑んで言った。「彼らは走っている、キラークジラ、私も同じように身に着けていたが、私の腕は麻痺していて、脚が痛いし、働いた。
なぜ女性の指が麻痺するのでしょうか？
上記の状況では、祖母は女性の90％であり、製品の袋を包むだけでなく、 指が麻痺する理由はかなりあります。 それらの中で最も一般的なものを見てみましょう。
会計士やプログラマーの敵は手根管症候群
両手の指が麻痺する最も一般的な理由の1つは、いわゆる手根管症候群です。 これは、手の頻繁な単調な動きに関連した作業をする人々に発達します。 原則として、会計士、秘書、裁縫士、コンピュータのキーボードでの長いタイプの入力、あらゆる種類の書類の記入などを担当するオフィスワーカーが含まれます。 この仕事は女性によって最も頻繁に行われるので、この病気の影響を受けるのは男性以上の人たちです。 手の指のしびれに加えて、それは様々な種類の痛み、這い上がり、さらには親指の萎縮および手の感受性の低下につながる。
すべてにおいて、骨軟骨症は責任がある
左腕または右腕の指が麻痺する理由は、頸椎の骨軟骨症である可能性があります。 実際には、手の神経および血管は、子宮頸部の神経血管束から起源をとる。 年齢とともに、背骨にこれらの束を侵害する有害な塩が沈着することがあります。 最終的にはこれらの侵害が理由となり、なぜ指が馬鹿になるのか。 また、この椎間板ヘルニア、脊柱側弯症、長期にわたる身体活動を補うこともできます。たとえば、重い袋を食べたり、育った子供の手に引っ張ったりするなどです。 ヘルニアや脊柱側弯症の発症はよりしばしば片側であるため、右腕または左腕のいずれかで指が麻痺する。
心臓は "ポンプアップ"
しかし、夜に指が馬鹿になる理由は、心血管系の腸を探索する必要があるからです。 それは、高血圧、狭心症、静脈鬱血、および心不全であり得る。 しかし、たいていは白く、両手のパッドと指をレイノー病で麻痺させる。 これは、寒い時期や冷たい水にさらされたときの通りの血管の激しい攣縮によるものです。
私の指が麻痺するとどうしたらいいですか？
しかし、理由にかかわらず、あなたの指が麻痺していることに気がついたら、それについて何をすべきかを緊急に決めなければなりません。 そして、この問題の解決策はいくつかのステップに基づいています。 まず、医師、少なくともセラピストに行って、なぜあなたの場合に指が麻痺しているかを調べます。 第二に、根底にある病気の排除に対処するために、その症状は無感覚であり、そうである。 主な原因が、手根症候群、骨軟骨症または脊柱側弯症の場合、襟領域のマッサージと手のための簡単な練習の複合体が最適です。 例えば、そのような。
- まっすぐに座って、あなたの腕を頭の上にまっすぐに持ち上げてください。そうすれば、手を緩めて握手してください。 次に、トランクに沿って手を下ろし、静かに振ってください。 この運動を7〜10回繰り返す。
- 座ったり立ったりして、肩のレベルでまっすぐな腕を引き出し、手を拳に絞って一方向に回転させ、次に他方を回転させます。 次に、トランクに沿って手を下ろしてください。 10のアプローチを行う。
- まっすぐに立って、肩のレベルでまっすぐに腕を伸ばし、交互に拳にブラシを締め、できるだけまっすぐにします。 10回の圧迫と伸展を行い、5秒間休んで、再度運動を繰り返す。 それは7-10のアプローチを行う必要があります。
- 背もたれ付きの椅子に座って、ゆっくりと頭を左から右に、上から下、時計回りと反時計回りに回転させます。 めまいにならないように、動きは非常にゆっくりと行われるべきです。 各移動を10回繰り返します。
これらのエクササイズは、定期的に1日2回、仕事の体制を守り、休養し、マッサージセラピストを年2回訪問し、寒い季節に手袋をかけることを忘れずに、心と脊柱の世話をしてください。 そして主なものは、親愛なる女性は、あなたの小さな手の中で、あなたの家族全員の幸せであり、世話をし、健康であることを忘れないでください。