それが何であっても、すべての人は何かを恐れています。 恐怖の欠如を誇ることはほとんどありません。 誰かがエレベーターに乗ることはしませんが、歩くのが好きで、誰かが恐れて飛行機を恐れています。 空想恐怖症 - これは今日議論されるでしょう。
私たちは何を扱っていますか？
空想恐怖症は飛行機を飛行する恐れがあります。 飛行機への飛行が頻繁に必要なため、特にプロの活動では、飛行の恐怖は他の恐怖よりも注目されています。 平均して空想恐怖症は25年後に現れます。
そのような恐怖は、独立した心理的障害として働くことができ、高所恐怖症や閉所恐怖症などの恐怖症の一部でもあります。 この障害は、乗客が飛行機に関連して過去に不快な状況に陥ったために生じ得る。 空想恐怖症は、原則として、不安で疑わしい人々の中で発達する。 強くかつ確立された人々のために、この傾向は状況をコントロールできなくなる恐れがある。 問題は、飛行の安全を確保するシステムの他人に命や誤解を委ねることです。
飛行の恐怖の主な症状は神経質です。 あなたの旅行の数日前に、人は飛行を拒否してチケットを引き渡すことができます。 航空機に搭乗すると、頻繁で矛盾した呼吸、動悸の増加、発汗、および慰めの手段としてのアルコールの必要性のような問題に直面する。 乗組員の音と行動、空中衝突の想像力、そして恐怖の構築についての絶え間ない分析。
恐怖を取り除く
空想恐怖とは何か、私たちは知っていた、それに対処する方法を学ぶことが残っている。 まず、自分の人生に対する恐怖は、原則としてすべての恐怖症の基礎であることを理解する必要があります。 私たちは健康と幸せを恐れているので、恐怖を人為的なものか他の種類の恐怖に分類する必要はありません。
人々は飛行機で飛ぶことを恐れている。なぜなら、彼らは飛行機の墜落に苦しんで、人生に別れを告げることを恐れているからだ。 しかし、誰がこれを必ず行う必要がありますか？ 死ぬことを恐れていない人は、頭の上または慢性疾患から煉瓦を脱落するのはなぜですか？ 事実は、私たちが悲劇を加えたいということです。 私たちの想像力は、よりカラフルな絵を描くことを好む。 彼の頭の上のレンガ - それは、申し訳ありませんが、印象的ではありません。 そして、もし死があれば、群衆に囲まれても、誇らしげな孤独の中でも、恐ろしい状況下では、悲劇がより大きくなり、芸術的なものになります。
どうにかして克服し、克服し、空想恐怖症を取り除くためには、飛行機の潜在的な墜落を恐れ、あなたの魂の深みに「印象的」に触れることを自分自身に認める必要があります。 健康に有害なものは何かを引き起こす可能性があります。 死は、悲しいことに、あなたの攻撃についてあなたに尋ねたり警告したりしません。 この場合、常にすべてを恐れる価値があります。 しかし、これが起こらなければ、飛行の恐怖は愚かで、意味がなく、不合理です。
専門家の関与による空想恐怖症の治療は、リラクゼーションのスキルを養成し、自分自身の状態を制御することにあります。 経験豊富な心理学者の監督の下で、男はかなりの数の離陸と着陸を経験する必要があります。 同時に、彼は脳がリラクゼーションとの関連を開始し、パニックではなくなるまで、リラクゼーション技術を訓練する。 恐怖は制御できなければならず、制御すべきであることを覚えておくことが重要です。 心理学者は、飛行を容易にするいくつかの簡単なトリックを提供しています：
- 着陸に遅刻しないでください。 可能性のある遅延のために不安を避けるために早期に飛行機に来る方が良いです。
- 飛行機の鼻の近くに座ってください。 この部分の騒音レベルは低く、神経への圧力は少なくなります。
- アルコールを乱用しないでください。
- もっと水を飲む。 コーヒーは心拍を強化するだけです。
- 隣人とチャット。 会話はあなたを悪い考えからそらすでしょう。
- 助けを求めることを躊躇しないで、あなたの問題をスチュワーデスと共有してください。
あなたの恐れやあなたへの簡単な飛行については行かないでください。