チアの草はスペイン語のセージと呼ばれています。 最近、この1年植物の種子は非常に人気があります。 古代アステカ人でさえ、彼らの利益を発見しましたが、彼らはそれが彼らに最高の強さをもたらすと信じて、一握りの種を食べました。 当然ながら、誰も偽薬シードにいくつかの有用な性質および禁忌があると疑っていました。 しかし、今や世界はこのハーブの機会をさらに広げています。
チアシードの有用な特性
種子では、わずか85カロリーですが、同時に多くの有用な物質：
- オメガ-3脂肪酸;
- セルロース;
- カルシウム;
- 抗酸化剤;
- 鉄;
- カリウム;
- マグネシウム;
- リン;
- 亜鉛;
- チアミン;
- リボフラビン;
- ビタミンA、C、E;
- ナイアシン。
それらは、シアンの種子のすべての有用な特性を提供する。 そして、彼らは以下を行うことができます：
- 消化器系を正常化する;
- 歯のエナメル質を 強化する。
- 心臓血管系の働きを制御する。
- 内分泌系に好影響を及ぼし、ホルモンによる酵素の合成を促進する。
- 免疫力を強化する。
- 体重を調節する。
- より低いコレステロール;
- 神経系の仕事を安定させる;
- より低い血糖値;
- 圧力レベルを制御し続ける。
- 戦う細菌;
- アレルギー反応を中和する。
- 体を元気にする。
- メモリを改善する。
- 生殖器系の働きを活性化する。
- 筋骨格系の状態に有利に影響を及ぼす。
激しい身体運動を経験した人々が使用するには、催奇形油や新鮮な穀物の有用な特性が推奨されます。 植物は大量の液体を吸収することができるため、すべてです。
スペインのセージは体重を減らす優れた方法です。 種子のスプーンのカップルは、人を完全にして、もはや食べたくないほど十分です。 チアの種は砂糖のレベルを制御します。 そしてそれを増やす - 胃の脂肪のしわの出現の原因の一つ。 さらに、穀物は、はるかに速い脂肪が分裂するため、代謝プロセスに参加します。
Chia種子の有益な性質の使用に対する禁忌および禁忌がない場合、それらは以下の目的で使用することができる：
- 胃腸管の粘液臓器をエスカレートさせる;
- 毒素および毒素の本体の精製;
- 便秘や下痢の排除;
- 微生物叢の回復;
- 胸焼け と戦う;
- 胃液の酸性度の正常化。
また、アミノ酸トリプトファンのために、スペインのセージの種子を睡眠薬として使用することができます。 彼らは気分を和らげ、改善する。
生の種子を噛むことは、非常に便利ではありません - それらは小さく、歯の間にくっついています。 使用する前に、それらは水またはミルクで満たされるべきである。 もし望むならば、スムージーは粒子に基づいて調製することができる。
医師と禁忌のレビューによる、寒天の種子の使用
人々は民間療法について懐疑的です。 しかし、少量のスペインのセージに対して、彼らは何も持っていません。 ミネラルやビタミンが豊富で、製品の組成は健康に有益な効果をもたらします。 主なことは、それをやり過ごさないことです。
チアの種と禁忌があります：
- アスピリンや抗凝固剤と並行して使用すべきではありません。
- 極度の注意を払って、スペインのサルビアの使用はアレルギーに従います。
- 害は低血圧で起こり得る。
- 血液凝固能の低い人のために種子を食べることは勧められません。
- 急性食中毒には拒食症が望ましい。
- 穀物は絶対に無害であると考えられていますが、妊娠中や授乳中に消費する必要はありません。
- 予期せぬことに、それ自体、催奇性はまた、上昇したトリグリセリドを有する人々の体内で起こり得る。