あなたがスポーツをしているなら、訓練ではできるだけ快適で快適でなければなりません。 そのため、フィットネス用の衣服は軽微なものではなく、責任感を持って真剣に取り組まなければなりません。
トレーニング用衣料品の要件：
- 身体は、高品質の運動中に発汗が増加するため、自由に呼吸する必要があります。 したがって、衣料品は、スポーツ用の天然または特殊合成品のみを選択します。
- 衣服は確かに快適でなければならず、決してあなたの動きを制限せず、拘束しません。
- 衣服を重ねる必要はありません。 あなたはクラスであまりにも熱くすべきではありません。
- あなた自身に適したサイズを着用してください。 タイトな服は動きを妨げ、肌をこすり、授業中に怪我をすることさえあります。
- フィットネスのための服は、必ずあなたを美しくしてください。 それはあなたが鏡であなたの反省を見るときに自信を持って良い気持ちになるときです。
フィットネスクラブで何を着るのですか？
トップには、あなたの好みやフィットネスのタイプに応じて適切でしょう：
- TシャツまたはTシャツ;
- 非常に弾力性のあるフィットネスまたはボディのための室内水着; 体は袖の有無にかかわらず、
- スポーツブラウス。
「ボトム」の場合、次のいずれかを選択できます。
- ルーズでワイドなズボン。
- スポーツパンツ;
- 身体の不自由な人のための短編
- フィットネス用レギンス
- シームレスな下着。
衣服の選択は、第一に、フィットネスのタイプに依存します。 トレーナーにあなたが選んだ授業を履けるのに最も適切なものを教えてください。 しかし、何を購入し、フィットネスを着るかを理解するために、あなたは独立していることができます。
- パワー、クラシック、ステップエアロビクス。 あなたは、長いズボン、Tシャツ、またはTシャツ、上に快適になります。 あなたはフィットネスのために授業やスポーツスーツを着ることができます。
- ピラティス、フィットネスヨガ。 身体や水着に適したフィット感を得るには、Tシャツやタイトフィットのレギンスでショートパンツを着るのが最善です。 したがって、コーチはエクササイズ中にあなたの筋肉の動きをよりよく制御し、実行のテクニックに誤りがある場合に正しく行う方法を教えてくれます。
- ダンスエアロビクス。 ここで追加のアクセサリーが必要です。 たとえば、ベリーダンスはアラブのスカーフの周りにたくさんのシンクルの僧侶と結ばれていなければなりません。 あなたがラテンに行くなら、ヒップに結ばれた明るい長いショールを結ぶことは非常に適切です。 これは、美容だけでなく、腰の動きをよりよく制御するためにも必要です。
フィットネスのための最高の服の材料
トレーニングのために特別なスポーツ服を着ることが最善です。 それは、通気性と快適な綿のボディと特殊な合成材料から作られています。 綿で作った服はあなたにアレルギーを起こすことはなく、公園にはなりません。皮膚は自由に呼吸します。 しかし、1つの否定的なものがあります：強い汗を流した綿の服は非常に濡れてしまい、身体に固執し、不快感を引き起こし、審美的な観点からはそれほど美しくありません。 さらに、天然素材製の服はより速く摩耗し、変形して色を失います。
スポーツウェア用の特別な合成物はずっと耐久性があります。 それは綿ではありませんが、それは乾燥したままですが、弾力性も、水分を削除します。 スポーツ用の合成服もありますが、これは逆に水分を取りません。 体重を減らしたい人には最適です。 この結果は、「サウナ」の効果によって達成される。
現代の高品質の合成物、ライクラと綿の混合物から作られた非常に良い外観、耐久性と快適な人気のスポーツ服。
フィットネスのためのスタイリッシュな服
ファッショナブルで魅力的なスポーツウェアは常に気分を高め、良い気分と自信を持ってスポーツトレーニングの結果はさらに良くなります。 印象的なデザイナーは、品質とスタイルの高い要件を満たすフィットネス用のデザイナー服の開発に従事しています。 アメリカのデザイナーはこの方向で特に知られ、成功しています。 アレクサンダーヴァンの印象的なコレクションは、 "スポーツシック"のカラフルなスタイルです。 毎年有名なStella McCartneyが、フィットネスブランドAdidasの新しい衣類コレクションをリリースしています。 彼女のスポーツウェアは、美しさだけでなく、実用性によっても区別されます。
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