コラーゲンは、プロテインフィラメントであり、これは皮膚マトリックスの主要成分の1つである。 この物質はいくつかの重要な機能を果たします：
- 皮膚を機械的損傷から保護し、力を与えます。
- 皮膚の弾力性と弾力性を提供します。
- 皮膚再生を促進する。
- 皮膚の水和などのレベルを正常化するのに役立ちます。
したがって、どのくらいのコラーゲンが皮膚に必要であり、それが欠如していると、美しく健康に見えないことが明らかになります。 残念なことに、年齢とともに不利な要因の影響下で、より少ないコラーゲン繊維が体内で産生される。 しかし、それが皮膚のコラーゲン産生に寄与していることを知っていれば、このプロセスにいくらか影響を与えることはまだ可能です。 どのように顔の肌のコラーゲンを復元する、その内容を増やす検討してください。
どのように皮膚のコラーゲンの生産を増やすには？
組織内で独自のコラーゲンの生成を活性化し、皮膚の中の内容物を構成するには、以下の推奨事項を守ってください。
- 紫外線から皮膚を保護する。
- 喫煙 とアルコール乱用を拒否する
- ビタミンC、亜鉛、銅、鉄、アミノ酸が豊富な食品をより多く食べ、健康的なバランスのとれた食事を守り、小麦粉や菓子、燻製製品の消費を制限する。
- たくさんの水を飲む。
- 定期的にスポーツをする。
- 定期的に肌をはがします。
- ストレスを避けるようにしてください。
30歳以上の女性は動物や魚から得られた加水分解されたコラーゲンの皮膚への深部の導入を含むサロン処置を推奨することができます。 また、コラーゲンを補充する一般的な方法は、この物質を含有する錠剤、カプセルまたは粉末の内部使用である。