ブラックベリーは様々なビタミンの貯蔵庫であり、人体に回復性と鎮静効果があります。 ところで、このベリーは30歳に達した女の子にとって特に便利です。 ベリーを食べることの大きな利点は、ブラックベリーには禁忌がないということです。個々の不耐性を除いて - それはアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 その豊富なビタミン組成のために、 ブラックベリー が広く使用されています。 民間療法では、ブラックベリーはしばしば様々な病気の治療に使用され、さらに果物や果実が使用されるだけでなく、葉の抽出物も使用されます。
ブラックベリーの使用
ブラックベリーには、マグネシウム、銅、マンガン、 カリウム 、グルコース、スクロース、カロチン、アスコルビン酸、有機酸、リン、ペクチン物質などの有用なビタミンやミネラルが大量に含まれています。 ベリーは、高温、肺炎、ウイルス感染に役立ちます。 神経系や脳の働きに良い影響を与えることが示されています。 また、ブラックベリーには、優れた天然抗酸化物質であるビタミンCが含まれています。 ビタミンA、E、Kも体の強化に貢献します。 ベリーの果実は、消化管の正常化に使用することをお勧めします。 さらに、それは肺炎、炎症プロセス、膀胱および腎臓の疾患に有用である。
胃の酸性度が高ければ、ブラックベリーは使用しないでください。 さらに、果物の過食は、アレルギー反応を引き起こし、腸に問題を引き起こす可能性があります。
ブラックベリーのカロリー数を知りたければ、100グラムのブラックベリーには31カロリーが含まれています。